30 Dezember 2015

DIE TCM-ORGANUHR

"Über die optimalen Zeiten der Organe laut TCM"

Das Jahr neigt sich dem Ende zu und ich habe mir gedacht, ich schreibe heute noch einmal als letzten Beitrag für dieses Jahr etwas über die Organe und ihre Zeit laut TCM-Theorie.

Laut Lehre der ‪TCM‬ haben die einzelnen Organe Minimalzeiten und Maximalzeiten, das bedeutet die Zeit ihres höchsten und niedersten Energieflusses. Dies kann uns diagnostisch helfen und ggf. zur Therapie von großem Nutzen sein.

Maximalzeit Meridian


01 bis 03 Uhr Leber-Meridian: das Blut erholt sich, denn die Leber speichert Blut

03 bis 05 Uhr Lungen-Meridian: der Körper und das qi bereiten sich auf den neuen Tag vor.

05 bis 07 Uhr Dickdarm-Meridian: beste Zeit für Ausscheidung, Reinigung und geistige Ertüchtigungen

07 bis 09 Uhr Magen-Meridian: hier ist die meiste Energie, um aus einem nährstoffreichen Frühstück, Kraft für den ganzen Tag zu gewinnen

09 bis 11 Uhr Milz-Pankreas-Meridian: eine sehr gute Zeit zum Arbeiten

11 bis 13 Uhr Herz-Meridian: die beste Zeit für eine gute Mahlzeit in Gesellschaft netter Leute :)

13 bis 15 Uhr Dünndarm-Meridian: die aufgenommene Nahrung wird verdaut

15 bis 17 Uhr Blasen-Meridian: hier sollte die größte Tagesmenge an Flüssigkeit getrunken werden

17 bis 19 Uhr Nieren-Meridian: am besten geeignet für eine kleine Abendmahlzeit und wie oben: viel trinken, so können die Organe ihre Aufgabe der Flüssigkeitsausscheidung optimal erfüllen

19 bis 21 Uhr Zeit des Kreislaufs: möglichst keine Nahrung mehr aufnehmen, weil das Verdauungsfeuer schwächer ist

21 bis 23 Uhr Dreifach-Erwärmer-Meridian: wie oben, denn hier kann aufgenommene Nahrung im Verdauungstrakt liegen bleiben und es kann zu vermehrter Schleimproblematik kommen

23 bis 01 Uhr Galleblasen-Meridian: Mitternacht - etwas für die Mutigen :), denn Mut wird der Gallenblase zugeschrieben

Fazit: Nahrung kann in der Zeit von 7 Uhr bis 9 Uhr am schnellsten und umfassendsten verwertet werden. Essen ist für unseren Körper in dieser Zeit am wenigsten belastend. Schlacken und sonstige Ablagerungen können dann nicht so leicht entstehen. Die Nahrung wird am vormittags schnell und effizient in Energie umgewandelt, denn diese brauchen wir für den Tag. Und schlussendlich: Die Nacht ist zum Schlafen da. Gehen Sie nicht zu spät ins Bett, denn nachts finden alle wichtigen Regenerationsprozesse statt.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund und rutschen Sie gut ins neue Jahr! Alles Liebe, Ihre Sabine Schmitz

www.chinamed-koeln.de





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