Yin und Yang im alltäglichen Leben - hier als Taijitu ☯ in einem Asiatischem Restaurant letzte Woche gefunden…

Aber wofür stehen Yin und Yang eigentlich?

Yin und Yang sind zwei Grundbegriffe der Chinesischen Philosophie, insbesondere des ‪‎Daoismus‬. Yin und Yang stehen für polar entgegengesetzte und dennoch aufeinander bezogene Kräfte, oder anders gesagt für Prinzipien. In ihrer wechselseitigen Bezogenheit bilden sie eine Gesamtheit - einen ewigen, immer fortwährenden Kreislauf. Hierbei können Wandlungsvorgänge und Prozesse, die wir zum Beispiel in der Natur oder am Verhalten der Menschen beobachten können, gemeint sein - alles immer wiederkehrende. Beide Kräfte steigen und sinken immer abwechselnd. Das bedeutet, dass nach einer Hochphase des einen ein Absinken des anderen folgt und umgekehrt. ‪Yin‬ und ‪Yang‬ können also nicht gleichzeitig ansteigen oder absinken - das ist nicht möglich, denn nur wenn sich das eine (z. B. Yang) vergrößert, verringert sich das andere (z. B. Yin) und umgekehrt.

Yin und Yang in der Traditionellen Chinesischen Medizin:

In der Traditionellen Chinesischen Medizin werden die Organe des menschlichen Körpers nach Yin (Nährstoffe oder Energie speichernde Organe) und Yang (Hohlorgane) eingeteilt. Auch in unserem Körper arbeiten Yin und Yang sehr eng zusammen: jedes Yin-Organ hat einen dazugehörigen Yang-Partner. Zu viel oder zu wenig Energie/Aktivität des einen Organs wirkt sich dementsprechend auf die Funktionen des gekoppelten Partners aus.

Das war eine kurze Zusammenfassung, sehr verknappt - natürlich ist das Thema viel viel weitreichender - vom philosophischen Aspekt wie auch von der medizinischen Sicht der ‪‎TCM‬…

Foto: Sabine Schmitz

Yay! Was habe ich heute im Briefkasten gefunden?

Die neue Ausgabe der Australischen "Lantern", ein internationales Journal für TCM Praktizierende.

Dort ist ein Artikel von mir zu finden, indem ich beschreibe, wie man Insekten, Mücken insbesondere, mit Chinesischer Kräutermedizin abwehren kann. Hat zwar wie immer viel Arbeit gemacht, aber - Ich freue mich!

Die Kraft der ARZNEIPFLANZEN

- Wissenswertes über Heilpflanzen zur Unterstützung Ihrer Gesundheit

Heute über MINZE

Auch Minze hat zahlreiche Eigenschaften zu bieten, die für unsere Gesundheit förderlich sind - zum Beispiel für die Atemwege, einschließlich Husten, Erkältung und Asthma oder aber Allergien. Minze besitzt ätherische Öle, die wir in den verschiedensten Bereichen nutzen können. In Bezug auf das Verdauungssystem kann man zum Beispiel Pfefferminzöl-Kapseln einsetzen, da es die Muskeln des Darms entspannen kann. So kann die angesammelte Luft den Darm passieren und Bauchschmerzen werden gemildert. Minzöl oder Blätter als Inhalation wirkt schleimlösend und abschwellend und hilft so, die Atemwege frei zu machen. Mal davon abgesehen, dass ätherisches Pfefferminzöl kalt eingerieben auf die Brust allen bekannt sein sollte, um ein klare Nase zu verschaffen sowie Husten, Erkältungssymptome und Spannungskopfschmerzen zu lindern. Massieren Sie doch einfach mal das Öl direkt auf Ihre Schläfen und Stirn. Sie werden die befreiende Wirkung bemerken. Aber Achtung: nicht damit in die Augen kommen.

Minze wird auch sehr oft in Chinesischen Arzneimittel-Tees verwendet. Ich habe kürzlich einen Artikel über natürliche Pflanzenstoffe zur Abwehr von Insekten geschrieben (kommt demnächst in einem Australischen Journal raus) - und Sie werden es kaum glauben, der Geruch von zum Beispiel Minze hilft, Insekten zu vertreiben. Va. Mücken mögen den Geruch gar nicht und suchen sofort das Weite, wenn sie in die Nähe dieser Geruchsquelle kommen. Ich selber benutze in Asien meist Tigerbalm, um Mücken abzuwehren - in Tigerbalm ist auch Menthol enthalten, einem Extrakt von versch. Minzearten. Auch hier zeigt sich wieder: Es muss nicht immer Chemie sein, Pflanzen wirken schonend, aber nicht minder effektiv.

Die Kraft der ARZNEIPFLANZEN

Drei wissenswerte Punkte über Heilpflanzen zur Unterstützung Ihrer Gesundheit

Heute über INGWER

Ingwer ist nicht nur eine wunderbare Ergänzung für unsere Küche, sondern hat auch genug medizinische Eigenschaften, um Bücher füllen. Aber lassen Sie uns einen Blick auf drei wichtige medizinische Aspekte dieser Pflanze werfen:

1. Ingwer ist für seine Wirkung gegen Übelkeit bekannt. Ingwer ist eines der besten natürlichen Heilmittel gegen die Reisekrankheit oder bei Übelkeit zum Beispiel während der Schwangerschaft.

2. Ingwer ist ein Muss, wenn Sie mit Verdauungsstörungen zu kämpfen haben, denn er kann mehr als nur Schmerzen lindern. Ingwer enthält leistungsstarke proteinabbauende Enzyme und hilft Ihnen so, die Verdauungsprozesse des Magens zu stimulieren. Ingwer ist eine Art krampflösendes Mittel, was wohl seine wohltuende Wirkung auf den Darm erklären kann.

3. Ingwer hat ein breites Spektrum an anti-bakteriellen, anti-viralen, anti-oxidativen und anti-parasitären Eigenschaften, um nur einige der pharmakologischen Wirkungen zu nennen. Ingwer ist entzündungshemmend, so dass die Pflanze zur Schmerzlinderung bei Gelenkschmerzen, Menstruationsschmerzen, Kopfschmerzen und vielem mehr eingesetzt werden kann.

Das waren nur drei der unglaublich vielen Eigenschaften des Ingwers. Ingwer setzt man nicht ein bei Nachtschweißen, Hitzewallungen, Bluthochdruck und Schlafstörungen - um nur einige Kontraindikationen zu nennen.

Die Kraft der ARZNEIPFLANZEN

- Drei wissenswerte Wirkungen von Heilpflanzen zur Unterstützung Ihrer Gesundheit

Heute über KNOBLAUCH 

Knoblauch ist nicht nur ein wichtiges Nahrungsmittel zur Zubereitung leckerer Speisen, sondern hat viele therapeutischen Wirkungen, welche va. durch die schwefelhaltigen Verbindungen, wie Allicin, einem Umsetzungsprodukt der im Knoblauch vorkommenden nicht-proteinogenen Aminosäure Alliin, entstehen. Allicin trägt auch zu seinem charakteristischen Geruch bei. Die drei wichtigsten medizinischen Eigenschaften des #Knoblauch sind:

1. Knoblauch trägt zur Verringerung von Entzündungen bei und reduziert das Risiko von Osteoarthritis und andere Krankheiten, die mit Entzündungen einhergehen.

2. Knoblauch trägt zur Stärkung unseres Immunsystems bei, da es antibakterielle, antimykotische, antivirale und antiparasitäre Eigenschaften besitzt.

3. Knoblauch trägt zur Verbesserung der kardiovaskulären Gesundheit und des Kreislauf bei, indem es vor übermäßiger Gerinnung schützt, Lipide verbessert und unseren Blutdruck senkt.

Um den bestmöglichen Nutzen zu erhalten, muss es eine frische Knoblauchzehe sein, die man zerdrückt, um die Freisetzung des Enzyms Alliinase herbeizuführen. Dadurch entsteht wiederum die Bildung von Allicin (siehe oben). Aber Achtung, Allicin zerfällt rasch. Deshalb verbrauchen Sie den Saft bzw. die Pflanze schnell.