So schön war es, meine Universität und alle Freunde wiederzusehen. Ich möchte mich für die unglaubliche Gastfreundschaft bedanken. Wer es nicht selbst erlebt hat, der kann sich nicht vorstellen, wie sehr man sich hier um mich während der letzten Tage gekümmert hat, mich umsorgt und so viele wunderbare Ereignisse ermöglicht hat. Danke möchte ich dafür sagen, ein ganz großes Dankeschön an die Chefin der Uni und all die Organisatoren. Alles war perfekt! Ein interessanter Kongress, eine unglaublich schöne Jahrfeier der Uni und noch viel mehr...

So viele Bilder und Videomaterial habe ich gesammelt. Teile ich demnächst. Ihre Sabine Schmitz 

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Ausschnitte der 60-Jahres-Feierlichkeiten und des Kongresses am Wochenende. Alles wunderbar organisiert, trotz der unglaublichen Menge an Menschen. Auf einem Bild sieht man meine Kollegen (USA und Dänemark) und mich, wir Drei wurden als „außergewöhnliche“ Alumni eingeladen, was für uns eine sehr große Ehre war. Nun trennen sich hier unseren Wege, bis zum nächsten mal. 

Mit den vielen Videos der Zeremonie werde ich hier keinen belästigen. Die Aufnahmen der wunderbaren Shows folgen bald. Ihre Sabine Schmitz 

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Mein Fachbuch: “Treating Psoriasis with Chinese Herbal Medicine: A Practical Handbook“ 

Derzeit arbeiten wir an einer zweiten aktualisierten Auflage 💪🏻. Updates folgen bald.

Mein Buch ist weltweit im Handel erhältlich. Erfahren Sie im Link die derzeitigen Verkaufsstellen 👉🏻 http://chinamed-publishing.com/orders/

Ihre Sabine Schmitz

Ein großes Dankeschön an die Arbeitsgemeinschaft für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin (AGTCM) für diese großartige Rezension meines Buches: “Treating Psoriasis with Chinese Herbal Medicine: A Practical Handbook“.

Heute justament aus dem Briefkasten gefischt, gibt es große Motivation für die zweite Auflage und folgende Bücher :-). Alles Liebe, Ihre Sabine Schmitz 

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Vor zwei Wochen habe ich am Symposium „Hearts and Minds on TCM“ im Rahmen des 60-jährigen Jubiläums meiner Universität in China, der Zhejiang Chinese Medical University in Hangzhou, China, teilgenommen. 

Ich habe viele Kollegen und alte Freunde aus der ganzen Welt wiedergetroffen. Hier hatte ich ebenso die ganz wunderbare Gelegenheit, über meine Arbeit in Deutschland, mein aktuelles Buch und meine weiteren Pläne zu sprechen, die erste englischsprachige TCM-Handbuchserie zu veröffentlichen, die sich ausschließlich mit der Behandlung von Hautkrankheiten mit Chinesischer Kräutermedizin befasst. Infos dazu folgen...

Denn - Wissen ist der einzige Schatz, der sich vermehrt, wenn man es teilt! Ihre Sabine Schmitz 

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:: GRAPEFRUIT AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Vom Temperaturverhalten: kühlend und vom Geschmack: süß-sauer.

Aus Sicht der TCM helfen Grapefruits bei Verdauungsbeschwerden und Aufstoßen. Außerdem sollen die Früchte bei Alkoholintoxikationen wirksam sein. Der Saft der Grapefruit soll, wenn er zusammen mit dem Fruchtfleisch gegeben wird, Fieber reduzieren. Hierbei soll man das Fruchtfleisch für 10 Minuten mit etwas Wasser köcheln lassen. Und danach nippt/trinkt man dann langsam die Kombination aus Fruchtfleisch und Saft.

Die Schale der Grapefruit hat einen etwas warmen Charakter, ist süß und bitter. Wie die meisten Zitrusfrüchte kann sie bewegen und die Verdauung (die Energie von Milz) regulieren. Des weiteren kann man sie gut bei Blähungen, Schmerzen im Darm und Schwellung einsetzen. Zudem fördert sie die Peristaltik im Darm. Die Bioflavonoide in Kombination mit Vit. C der Schale sind hilfreich bei der Stärkung von Arterien und der Durchblutung im allgemeinen.

Ich habe gehört, dass man den Tee der Schale als Kompresse auf Frostbeulen (Kälteschäden der Haut) legen kann. Das hilft der Durchblutung im betroffenen Hautareal und fördert so die Regeneration der Haut. Ich habe selbst noch keine Erfahrungen damit gemacht. Aber vielleicht lohnt sich ein Versuch, wenn notwendig.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: PFLAUMEN AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Bei Pflaumen müssen wir zwischen blauen Pflaumen und gelben Pflaumen unterscheiden, denn hier gibt es Abweichungen in den Temperaturverhalten laut TCM.

- Blaue Pflaumen - 

Temperaturverhalten: leicht kühl

Geschmack: süß-sauer

- Gelbe Pflaumen -

Temperaturverhalten: eher Richtung neutral

Geschmack: süß-sauer

Laut TCM bauen Pflaumen generell Körperflüssigkeiten auf. Sie werden bei Lebererkrankungen und Diabetes eingesetzt. Gedünstete Pflaumen sind ein traditionelles Mittel bei Verstopfung und sie sind besonders effektiv, wenn laut TCM ein sogenannter "Leber Excess mit Hitzezeichen" vorliegt. Pflaumen können ebenfalls eingesetzt werden bei Lebervergrößerungen oder auch Leberverhärtungen, auch bei Dehydrierung, da Pflaumen befeuchten (wie oben bereits erwähnt).

Die blauen Pflaumen sind für alle "Leber-Konditionen" (laut TCM) die besten, wie zum Beispiel emotionale Unterdrückung (Einschnürung), Schmerzen oder nervöse Störungen.

Hinweis: Pflaumen sind nicht ratsam bei Personen mit einer schwachen Verdauung, gastrointestinalen Geschwüren oder Entzündungen. Vorsicht ist hier geraten.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: BIRNE AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Vom Temperaturverhalten: kühl und vom Geschmack: süß, leicht sauer.

Die Birne wirkt laut TCM sehr gut auf die Lunge, sie entfernt Hitze und überschüssigen Schleim aus der Lunge. Sie stoppt Husten, der mit Hitze in der Lunge assoziiert wird. Birne befeuchtet die Lunge und den Rachen und sie kann Durst klären, der aus Hitze entsteht.

Birne wird oft bei Diabetes, Hautverletzungen, Verstopfung, Stimmproblemen und Gallenblasenentzündungen angewendet.

Hinweis: Birne sollte nicht von Patienten verwendet werden, die eine Schwäche des Verdauungstraktes haben. Symptome, die man hier dann sieht, wären: sehr weiche Stühle, wässrige Stühle, Kältezeichen und eine geschwollene, blasse Zunge. Ein exzessiver Gebrauch von Birnen während der Schwangerschaft kann sich negativ auf die Entwicklung des Fetus und den Schwangerschaftsverlauf selbst auswirken, heisst es. Deshalb hier bitte Vorsicht beim übermäßigem Verzehr.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: APRIKOSE AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Vom Temperaturverhalten: neutral und vom Geschmack: süß-sauer.

Aprikose befeuchtet laut TCM die Lunge und nährt Flüssigkeiten im Körper. Aprikose wird oft benutzt bei trocknem Hals, Durst, Asthma oder anderen Lungenbeschwerden, wo Trockenheit vorherrscht. Wegen dem hohen Kupfer- und Kobalt-Gehalt wird Aprikose auch oft bei Anämien eingesetzt. 

In China sagt man, dass ein zu viel an Aprikosen auch schwächen kann. Aus diesem Grunde sollten Frauen in der Schwangerschaft auf einen übermäßigen Verzehr von Aprikosen verzichten. Zudem ist bei Durchfällen auch von Aprikosen abzuraten.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: FEIGE AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Vom Temperaturverhalten: neutral und vom Geschmack: süß.

Aus Sicht der TCM wirken Feigen auf Magen und Milz. Sie befeuchten die Lunge und den Dickdarm. Feigen haben detoxende Eigenschaften und werden oft angewendet bei nässender Haut und Furunkeln. Sie werden außerdem gerne bei trockenem Husten, Zeichen von "Lungen-Hitze", Asthma und Halsschmerzen angewendet.

Feigen sind alkalisch wirkende Früchte und bringen Balance in den Säure-Basen-Haushalt bei Übersäuerung. Eine Übersäuerung äußert sich zum Beispiel als Resultat einer zu fleischhaltigen Kost. 

Bei Verstopfungen kann man Feigen kochen und diese "Suppe" dann mehrmals täglich zu sich nehmen. Durch die Muzine, die in Feigen enthalten sind, wird der Darm befeuchtet und es hilft dadurch bei Verstopfungen bzw. bei Neigung zu dieser. Weiter heißt es, dass Feigen den Darm reinigen können, Dysenterie (Ruhr) und Hämorrhoiden behandeln.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: MANGO AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Vom Temperaturverhalten: kühl und vom Geschmack: süß-sauer.

Mango kann man frisch essen, aber man bekommt sie auch oft in getrockneter Form oder auf verschiedenste Art eingelegt.

Laut TCM wirkt Mango befeuchtend, Übelkeit beseitigend, durststillend, hustenstillend und diuretisch. Daher findet Mango oft Anwendung bei Durst, Trockenheit des Mundes, Übelkeit und Erbrechen, Reisekrankheit, Husten mit Schleimauswurf.

Biochemisch findet man folgende Inhaltsstoffe: Vit. A, B und C, Glukose, Fruktose, Saccharose, Carotin, Mangiferin, Zitronensäure, Oxalsäure, Kalzium, Kalium, Phosphor, Eisen etc. 

Vorsicht: Der übermäßige Verzehr von Mangos ist nicht zusammen mit scharfen Lebensmitteln wie Knoblauch, Zwiebel etc. oder nach schweren Mahlzeiten geeignet. In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: PFIRSICH AUS SICHT DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Vom Temperaturverhalten: kühlend und vom Geschmack: süß-sauer.

Laut TCM baut Pfirsich die "Körperflüssigkeiten" auf, er befeuchtet die Lunge und den Darm. So wird er oft benutzt, wenn trockener Husten besteht oder auch andere Trockenheitszeichen der Lunge vorherrschen. Da Pfirsich auch etwas sauer ist, wirkt er leicht adstringierend (zusammenziehend) und kann dadurch Schwitzen reduzieren und Gewebe straffen. Die Kerne im Inneren stärken das "qi" und die Blutzirkulation. 

Nimmt man Pfirsichblätter und nutzt sie als Tee, so können angeblich Würmer beseitigt werden. Das Fleisch der Pfirsiche ist sehr weich und ist somit ideal bei Patienten mit gastro-intestinalen Entzündungen. In diesen Fällen sollte das Pfirsichfleisch gekocht und püriert werden.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund. Ihre Sabine Schmitz 

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:: DIE KAROTTE AUS SICH DER CHINESISCHEN MEDIZIN ::

Die Karotte, von neutraler Temperatur und süßem Geschmack, ist laut TCM gut für Lunge und Milz. Das bedeutet, sie kann zum Beispiel Husten lindern; insbesondere Husten, der mit Fieber oder entzündlichen Prozessen und zähem Schleim in den Atemwegen einhergeht. Sie hilft dem Funktionskreis Milz, indem sie die Aufnahme von Nährstoffen durch den Dünndarm verbessert. Und das wird wiederum häufig bei Blähungen und weichen, ungeformten Stühlen bis hin zu Durchfall eingesetzt. Sie verbessert die Leberfunktion und hilft, durch ihre nährende Wirkung die Sicht zu verbessern. Eine verminderte Nachtsicht kann somit verbessert werden und trockene, übermüdete Augen können befeuchtet werden, was in der heutigen Zeit bei vieler Bildschirmarbeit leider zu oft vorkommt.

Reich an Anti-Oxidantien wie Beta-Carotin/Vitamin A unterstützt die Karotte die Haut und wirkt Entzündungsprozessen entgegen. Aus diesem Grunde ist sie auch sehr nützlich bei Hautverletzungen, Entzündungen im Verdauungstrakt oder auch bei Harnwegsinfektionen.

Die Anwendungsgebiete bzw. Merkmale der Karotte laut TCM sind sehr vielfältig. Diese Beschreibung stellt lediglich einen kleinen Ausschnitt dessen dar. Hinweis: Ein Übermaß an Verzehr ist wie bei allen Nahrungsmitteln auch hier nicht ratsam. 

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund! Ihre Sabine Schmitz 

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