Aufgrund des heutigen Wetters scheint es ratsam, noch einmal TIPS ZUR UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS weiterzugeben - denn das gute Wetter scheint immer noch auf sich warten zu lassen und Erkältungen häufen sich leider schon wieder...
Diese einfachen Tips können Sie dabei unterstützen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten, wie lästige Erkältungen zu vermeiden:
Meiden Sie gefrorene oder kalte Speisen. Es empfiehlt sich, Fisch und Fleisch gut zu kochen und warm zu essen.
Meiden Sie große Portionen, so können Sie die Energie halten und Sie vermeiden, diese zu erschöpfen.
Achten Sie darauf, genügend Schlaf und Ruhe zu bekommen.
Und vermeiden Sie natürlich Stress und emotionale Probleme weitmöglichst.
Gerade jetzt, es regnet, ist kalt und windig - Halten Sie sich warm und schützen Sie sich mit Kleidung wie etwa einem Schal - aber das sollte sich von selbst verstehen.
Wenn Sie Ihr Haar waschen, trocknen Sie es sorgsam und stellen Sie sicher, dass Kopfhaut und Haare wirklich komplett trocken sind, bevor Sie aus dem Haus oder ins Bett gehen.
Stellen Sie Balance im Körper mit natürlicher Medizin wie z. Bsp. Akupunktur und individuellen Kräuterrezepturen her. So kann Ihr Körper beim Wechsel des Wetters und jahreszeitlichen Veränderungen mithalten, ohne krank zu werden.
Ich hoffe, Sie kommen ohne Erkältungen durch diesen doch etwas sehr nassen und kalten Monat und bleiben gesund und glücklich!
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