Sie haben Heuschnupfen und werden aktuell von lästigen Symptomen wie Nasenlaufen, Nasenjucken, Augenjucken und Müdigkeit geplagt? Dann können die folgenden praktischen Tipps hilfreich für Sie sein.
- Waschen Sie häufig Ihre Bettbezüge; trocknen Sie diese bitte nicht im Freien. Mind. einmal wöchentlich zu empfehlen!
- Im Freien getragene Kleidung wechseln und nicht im Schlafzimmer aufbewahren.
- Flächen und Böden zu Hause häufig feucht aufnehmen und reinigen. Dort sammeln sich gerne Pollen an…
- Waschen Sie abends die Haare, um diese somit von Pollen zu befreien.
- Stärken Sie Ihr Immunsystem mit regelmäßigem Sport.
- Und last but not least: Schlafen Sie ausreichend und überanstrengen Sie sich nicht!
In diesem Sinne, bleiben Sie gesund! Alles Liebe, Ihre Sabine Schmitz
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