...und weiter geht es mit "Grundbegriffe der TCM"

"ZHONG FANG YANG SHENG" 

Dazu zählt nicht nur der Begriff "Prävention", wie vorherig schon beschrieben, sondern darunter wird auch die Steigerung der Abwehrkraft gezählt.

Die TCM nennt die vorbeugende, heilende und regulierende Kraft - unsere Abwehrkraft - Zheng qi.

Ist das Zheng qi im Körper stark genug, so kann uns ein krankmachender Faktor, der von außen kommt, nicht schaden. Ist es jedoch zu schwach, so wird uns dieser Faktor krank machen. Ziel in diesem Kontext ist es also immer, dass Zheng qi, unsere Abwehrkraft, so hingehend zu stärken, dass das Selbstheilungspotenzial und die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Änderungen, von innen und außen kommend, normal funktionieren.

Welche Methoden gibt es hier?

Mit ausreichend Sport, Sonne, Bewegung an der Luft, genügend Freizeit, der richtigen Ernährung, aber auch Akupunktur und Chinesischen Kräutern kann man dafür sorgen, dass das Zheng qi kräftig genug ist, um uns gesund zu halten.

Visiting a Traditional Chinese Pharmacy in China

Chinesische Kräuter in Cola ?

PepsiCo erforscht aktuell das Potenzial von natürlichen Energy-Drinks, die chinesische Kräuter-Extrakte enthalten. Diese Drinks lindern Müdigkeit und verbessern die sportliche Leistung, ohne dabei eine große Dosis von Koffein beizugeben.

Interessanterweise sind das 2 Kräuter, die wir in vielen unserer TCM-Formeln verwenden - nämlich: Goji-Beeren (Gou Qi Zi) und Huang Jing.

Cola mit Chinesischen Kräutern versetzt - unglaublich! Was aber im Umkehrschluss nicht heißen soll, dass Cola auf einmal gesund ist und zum alltäglichen Getränk werden soll... aber das muss jeder für sich selber entscheiden.

http://www.foodnavigator-usa.com/Manufacturers/Energy-minus-the-caffeine-PepsiCo-explores-Chinese-herbal-extracts-for-fatigue-relief-patent-application-reveals

Praxis für Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) - Sabine Schmitz

Eine Ernährung nach "5 Farben" unterstützt unsere Gesundheit

In der chinesischen Kultur sind Essen und Medizin sind eng miteinander verbunden. Die Traditionelle Chinesischen Medizin (TCM) legt großen Wert auf Gleichgewicht und Harmonie von yin und yang im Körper. Ein wichtiger Aspekt zur Erlangung dieses Gleichgewichtes spielt eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln von mindestens fünf Farben.

Eine "mehrfarbige" Ernährung spielt in der TCM und in der chinesischen Küche eine sehr große Rolle. Es wird angenommen, dass die Farben rot, gelb, grün, weiß und schwarz mit den lebenswichtigen Organen: Herz, Milz, Leber, Lunge und Nieren assoziiert sind. Die Farben sind auch im Zusammenhang mit den fünf wichtigsten Elementen: Feuer, Erde, Holz, Wasser und Metall aus der Natur zu sehen.

Vor über 3.000 Jahren wurde im "Gelben Kaiser", dem Klassiker der Inneren Medizin (Huang Di Nei Jing) geschrieben, dass wenn Menschen ihre Gesundheit und Langlebigkeit fördern bzw. erhalten wollen, sollten sie in ihrer Ernährung auf folgendes achten: Essen mit "fünf Farben, fünf Geschmacksrichtungen und fünf Düften"...

mehr darüber können Sie in beigefügtem Link lesen:

http://www.theepochtimes.com/n3/270425-food-with-five-colors-benefit-health/?photo=2