TCM FÜR EINE GESUNDE HAUT

Karotten und Süßkartoffeln - 

Einen wesentlichen Anteil zu einer gesunden Haut trägt zum Beispiel Menge eine ausreichende Menge an Vitamin A in unserer Ernährung bei. Vitamin A wirkt als Antioxidans, um schädliche Elemente in unserer Haut zu neutralisieren Es hilft, Falten vorzubeugen, Infektion abzuwehren und es pflegt die Elastizität der Haut. Ein großes Vorkommen an Vitamin A ist in Gemüse zu finden, was va. die Farbe Organe hat: Karotten, Paprika, aber auch in Brunnenkresse, Fisch und Milchfetten.

Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren und Pflaumen - 

In einer Studie, die im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlicht wurde, heißt es, dass diese vier Früchte eine enorm hohe "totale antioxidative Kapazität" besitzen. Antioxidantien und andere sekundäre Pflanzen-stoffe, die zum Beispiel in sehr hoher Menge in diesen Früchten vorkommen, können die Zellen vor Schäden und Zerfall zu schützen. Dadurch kann auch die Haut vor vorzeitiger Hautalterung geschützt werden.