DIE ENERGIE DES SOMMERS
"SOMMER - DIE JAHRESZEIT MIT DEM MAXIMALEN YANG"
Weiter geht es heute mit Ratschlägen zu unseren Lebensgewohnheiten - im Einklang mit der Jahreszeit Sommer laut Lehre der TCM.
Ein gesundes Leben folgt den Rhythmen der Natur! Das bedeutet für uns im Sommer, der Sommer ist die Jahreszeit mit dem maximalen "yang", dass ein harmonisches Fließen unserer Körperenergie "qi" gewährleistet werden soll. Yang steht in der TCM für Wärme, Dynamik und Aktivität - es ist also sehr aktiv. So soll sich auch der Mensch regelmäßig körperlich betätigen, sprich aktiv sein. Durch diese körperliche Betätigung halten wir die Poren der Haut geöffnet und können ausreichend schwitzen, was uns letztlich hilft, überschüssige Wärme nach außen abzugeben.
Merke: Das Herz ist laut Lehre der TCM das Organ des Sommers. Übermäßige Wärme (Hitze) schadet dem Herzen. Moderate Wärme jedoch stärkt es! So schrieben es schon die alten Chinesen im Huángdì Nèijīng vor über zweitausend Jahren. In diesem Sinne, bleiben Sie gesund!
Ihre Sabine Schmitz
Foto: Sabine Schmitz
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