03 Juni 2015

"Ernährungsprinzipien nach TCM" für eine gesunde Ernährung

- Maß und Mitte und Zurückhaltung - 

Verzichten Sie auf Extreme und halten Sie Maß und Mitte. Was kann das im praktischen Umgang bedeuten?

Maß halten mit:

- mit Rohkost - wie bereits erwähnt, es schwächt laut TCM die Milz

- mit süßen Nahrungsmitteln, da sie laut TCM zu sehr befeuchten und zu Flüssigkeitsansammlungen und Schleimbildung im Körper führen

- mit Genussmitteln wie Kaffee, Alkohol, Nikotin - hier wird oft als Ergebnis Hitze im Körper produziert

- mit eisgekühlten Speisen und Getränke, da sie ebenso wie Rohkost die Milz schwächen

www.chinamed-koeln.de



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