Richtige Ernährung kann helfen, der Müdigkeit / Schläfrigkeit im Frühjahr entgegen zu wirken.
Die ideale Ernährung für einen Tag ist, die meisten Kalorien zum Frühstück, etwas weniger Kalorien zum Mittag und die wenigsten Kalorien abends zu sich zu nehmen.
Essen Sie Obst oder trinken Saft, da Obst und Saft reich an Kalium sind. Kalium hilft, der Müdigkeit im Frühjahr zu entgegnen, da es dafür sorgt, die Feuchtigkeit in den Zellen zu erhalten. Wenn das nicht genug ist und Sie sich immer noch schwach und kraftlos fühlen, dann können Sie zusätzlich auch Weintrauben, Bananen und Äpfel essen, da diese sehr reich an Kalium sind.
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