26 Juni 2011

9. Wie man Krankheiten vorbeugen kann:


 Um Krankheit vorzubeugen, sollten wir genug Vitamine und anorganischen Salze zu unsnehmen. Frisches Obst und Gemüse wie Paprika, Tomaten, Orangen, Zitronen usw. sind reich an Vitamin C und man sagt ihnen eine antivirale Wirkung nach. Grüne und gelbe Farbe an Gemüsen wie Karotten und Amaranth sind reich an Vitamin A. Sie haben die Wirkung, Atemwege und Atmungsorgane zu schützen und zu stärken. Vitamin E kann die Funktion des Immunsystems verbessern und man kann es in Sesam, Grünkohl und Blumenkohl finden.


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