WINTER - ZEIT DER KÄLTE

PERIODE DES WASSERELEMENTES LAUT LEHRE DER TCM
// Wie bereits erwähnt, ist der Winter dem Wasserelement zugeordnet. Das korrespondierende Organ laut TCM-Theorie ist die "Niere" und damit einhergehend auch zum Beispiel als Gewebestruktur die Knochen und als Körperteil die Füße… Die Niere mag keine Kälte und man sollte im ‪‎Winter‬ alles dafür tun, sich warm zu halten, damit die Kälte unsere "Nierenenergie" nicht schwächt.

Worin kann sich Störung des Funktionskreises Niere laut ‪‎TCM‬ zeigen?
- eine erhöhte Anfälligkeit für Erkältungen und grippale Infekte

- vermehrtes Frieren und Kältegefühl in Händen und Füßen, und im Körper insgesamt

- häufige Erkrankungen der Nieren, der Harnwege und Ohren (zum Beispiel Tinnitus oder Schwerhörigkeit)

- Schwäche und Erkrankungen der Knochen (zum Beispiel Osteoporose)

- emotionaler Aspekt: Schreckhaftigkeit und Angst

- eine extreme Vorliebe für salzige Nahrungsmittel (Betonung auf extrem!)

Sorgen Sie für eine angenehme und konstante Körperwärme – und das vor allem bei diesen kalten Temperaturen. Lebensfreude ist ebenso ein wichtiges Stichwort - wirken Sie Emotionen wie Angst entgegen, so gut es Ihnen möglich ist! So können Sie helfen, das Wasserelement und Ihr Nieren-qi im Gleichgewicht zu halten. Die nächsten Tage folgen noch einige Tipps zum Thema wärmende und dem Element Wasser zugeordnete Lebensmittel. //

Allen bis dahin ein schönes Wochenende! Fragen sind wie immer herzlich willkommen.

Alles Liebe, Ihre Sabine Schmitz
www.chinamed-koeln.de

Bild: meine Freundin Anne Murray