23 September 2011

Akupunktur bei kardiovaskulären Erkrankungen


Kardiovaskuläre Erkrankungen wie Herzerkrankungen und Schlaganfall stehen heutzutage leider ganz oben auf der Liste der am meisten verbreiteten Krankheiten. Durch die Integration von Akupunktur, ostasiatischer Medizin und einem gesunden Lebensstil können Sie Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen in gewissen Maße selbst reduzieren.


Wie kann das gehen? Prävention wird hier ganz groß geschrieben. Hoher Blutdruck und Rauchen sollten vermieden werden. Ein gesundes Körpergewicht ist ebenfalls wichtig, sowie Stress abzubauen und auf guten Schlaf  zu achten. 

Akupunktur spielt ebenfalls eine wichtige Rollen im Rahmen der AlternativmedizinAkupunktur hat sich als hilfreich bei der Senkung von Blutdruck erwiesen. Forscher haben nachgewiesen, dass durch das Setzen von Nadeln an bestimmten Stellen am Körper Opioide freigesetzt werden. In der modernen Kardiologie nutzt man die kreislaufdämpfende Wirkung von Opioden zur Entlastung der Herzfunktion und zur Senkung des Sauerstoffverbrauchs im Herzen. Dies wiederum senkt den Blutdruck.

14 September 2011

Ernährung und alternative Therapieformen bei Endometriose


Können alternative Therapien bei Endometriose helfen?

Ja, einige alternative Therapien können helfen, Endometriose-Symptome zu reduzieren. Wer zum Beispiel regelmäßig Yoga oder Meditation praktiziert, lindert Stress und kann dadurch selbst für eine optimale geistige und körperliche Gesundheit sorgen.

Mehr und mehr Frauen mit Endometriose verwenden die Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) - entweder ergänzend zur klassischen schulmedizinischen Therapie oder als Alternative zu dieser. Vorläufige Ergebnisse zeigen, dass TCM helfen kann, Hormone im Körper zu regulieren.

Chinesische Kräutermedizin und Akupunktur unterstützen dabei, Schmerzen und Symptome zu reduzieren bzw. zu beseitigenAkupunkturpunkte sollen Energieblockaden im Körper auflösen. Wenn die Energie im Körper ungehindert fliessen kann, dann kann der Körper wieder gesund werden.

Fazit: Ernähren Sie sich gesund, bleiben Sie körperlich fit und wählen Sie die für Sie geeignete Therapiemethode!

08 September 2011

Ernährung und alternative Therapieformen bei Endometriose


Vermeiden Sie Lebensmittel, die Prostaglandine erhöhen

Wenn Sie Endometriose haben, versuchen Sie weitestgehend Lebensmittel zu vermeiden, die den Prostaglandinspiegel im Körper erhöhen. Prostaglandine sind verantwortlich für Entzündungen und Schmerzen. Sie können zudem Östrogen im Körper stimulieren.

Empfehlenswert ist es, folgende Lebensmittel zu reduzieren bzw. zu meiden, wenn Sie Endometriose haben: Alkohol, Koffein, Milchprodukte, Rotes Fleisch, Gesättigte Fettsäuren, Zucker und Weizen.