29 Mai 2013

Das Immunsystem stärken und Krankheiten vermeiden


Aufgrund des heutigen Wetters scheint es ratsam, noch einmal TIPS ZUR UNTERSTÜTZUNG DES IMMUNSYSTEMS weiterzugeben - denn das gute Wetter scheint immer noch auf sich warten zu lassen und Erkältungen häufen sich leider schon wieder...

Diese einfachen Tips können Sie dabei unterstützen, das Immunsystem zu stärken und Krankheiten, wie lästige Erkältungen zu vermeiden:

Meiden Sie gefrorene oder kalte Speisen. Es empfiehlt sich, Fisch und Fleisch gut zu kochen und warm zu essen. 

Meiden Sie große Portionen, so können Sie die Energie halten und Sie vermeiden, diese zu erschöpfen.

Achten Sie darauf, genügend Schlaf und Ruhe zu bekommen.
Und vermeiden Sie natürlich Stress und emotionale Probleme weitmöglichst.

Gerade jetzt, es regnet, ist kalt und windig - Halten Sie sich warm und schützen Sie sich mit Kleidung wie etwa einem Schal - aber das sollte sich von selbst verstehen.

Wenn Sie Ihr Haar waschen, trocknen Sie es sorgsam und stellen Sie sicher, dass Kopfhaut und Haare wirklich komplett trocken sind, bevor Sie aus dem Haus oder ins Bett gehen.

Stellen Sie Balance im Körper mit natürlicher Medizin wie z. Bsp. Akupunktur und individuellen Kräuterrezepturen her. So kann Ihr Körper beim Wechsel des Wetters und jahreszeitlichen Veränderungen mithalten, ohne krank zu werden.

Ich hoffe, Sie kommen ohne Erkältungen durch diesen doch etwas sehr nassen und kalten Monat und bleiben gesund und glücklich!

23 Mai 2013

Vorteile der TCM in der Behandlung von Unfruchtbarkeit bei Frauen im fortgeschrittenem Alter


Die westliche Medizin hat durch modernste Therapiemethoden der Reproduktionsmedizin große Fortschritte in der Behandlung von Unfruchtbarkeit gemacht. Jedoch sind die Prozeduren wie IVF anstrengend für die Frau, sehr kostspielig und werden nicht immer von den Krankenkassen getragen. Bei vielen Frauen mit fortgeschrittenem Alter wird eine verminderte Qualität der Eizellen und eine verminderte "ovarielle Reserve" diagnostiziert. Diesen Frauen wird oft zur IVF und bei Notwendigkeit auch zu einer Spender-Eizelle geraten.

Viele Frauen wenden sich an Alternativmedizinen wie zum Beispiel die Chinesische Medizin, mit der Hoffnung, ihre Chancen auf eine Schwangerschaft mit eigenen Eizellen zu erhöhen. Die Chinesische Medizin bietet einen natürlichen Ansatz zur Optimierung der Fruchtbarkeit und hilft, die Nebenwirkungen der Hormonbehandlung zu reduzieren.


Wie Akupunktur und TCM helfen kann, Frauen im fortgeschrittenem Alter in der Behandlung von Unfruchtbarkeit zu unterstützen?

Verminderte Ovarialreserve

Bei Frauen im fortgeschrittenem Alter verringert sich natürlicherweise die Anzahl der verfügbaren gesunden lebensfähigen Eizellen. In der Vergangenheit ging man deshalb man davon aus, dass Frauen mit rückläufiger Funktion der Eierstöcke nicht schwanger werden können und riet diesen zur sogenannten Eizellspende. 

In der Tat kann Chinesische Medizin die Funktion der Eierstöcke verbessern. In der Behandlung werden die individuellen Bedürfnisse der Frau identifiziert und anhand dessen werden im Therapieverlauf optimal abgestimmte Akupunktur, Kräuter-, und Diät-Behandlungen durchgeführt.

Körper und Geist im Ungleichgewicht

Prozeduren wie IVF sind oftmals emotional wie auch körperlich sehr anstrengend und kräftezehrend. Die Therapiemethoden der Chinesischen Medizin unterstützen die Frau, besser mit Anspannung und Stress umzugehen. Sie helfen außerdem, die Nebenwirkungen von Hormonbehandlungen zu reduzieren und stärken den Körper sowie das reproduktive System der Frau.

IVF Erfolgschancen

Viele ältere Frauen kämpfen mit Unfruchtbarkeit und sind sogenannte "schlechte (low) Responder"; so zumindest werden sie schulmedizinisch betitelt. Sie durchlaufen etliche IVF-Behandlungen ohne Erfolg, jedoch mit oftmals emotionaler und körperlicher Auszehrung. 

Viele Protokolle zeigen die Vorteile bei Frauen mit paralleler Akupunkturbehandlung, wenn sie sich einer In-Vitro-Fertilisation unterzieht. Studien verglichen Frauen im Rahmen einer IVF mit und ohne Prä/Post-Transfer Akupunktur. Aufgrund dieser nachgewiesenen Erfolge der unterstützenden TCM-Behandlung, wurde Akupunktur bereits in vielen Fruchtbarkeitskliniken weltweit implementiert.

Fragen sind jederzeit gerne willkommen.

13 Mai 2013

JI GUAN HUA (Qing Xiang Zi )


Engl.: Cockscomb flower
Deutsch: Chinesischer Hahnenkamm
Botanischer Name: Celosiae cristata, Flos


Ist sie nicht wunderschön ? Ji Guan Hua - der Chinesische Hahnenkamm, so eine interessante und ungewöhnliche Blume mit leuchtend roten bis hin zu violett oder purpurfarbenen Blüten, die von Mai bis Oktober vorwiegend in Südostasien, Nordindien und Nepal blühen. Die Blütenblätter sind dick und samtig. An einem passenden Ort platziert, verschönert sie durch ihr Aussehen das optische Bild, egal ob im Haus oder im Garten. 

Aber wussten Sie auch, dass sie als Heilpflanze sehr bekannt ist? In der Traditionellen Chinesischen Medizin verwendet man Samen, Blüten und Blätter der Pflanze. Bereits 1596 wurde sie im berühmten "Ben Cao Gang Mu" ("Das Buch heilender Kräuter"), dem wohl bekanntesten historischen Buch chinesischer Arzneimittel, von Li Zhi Shen erwähnt. Dort wird beschrieben, dass Ji Guan Hua traditionell als "Volkskraut" zur Wundversorgung gegen Infektionen eingesetzt wurde.

Die Blume ist energetisch kühl, trocknend und wirkt adstringierend (zusammenziehend, zurückhaltend). Ihr werden antibakterielle, Hitze klärende und blutstillende Eigenschaften zugeschrieben. Durch diese Eigenschaften ist sie in der Lage, Blutungen zu stoppen, das Blut zu kühlen und alle Typen von "Körperausflüssen" zu lindern. Sie wird daher sehr oft bei Hautkrankheiten, Durchfall, Dysenterien, Urininkontinenz, Hämorrhagien aller Art, Hämorrhoiden und Geschwüren eingesetzt. Meist wird sie in Kombination mit anderen Kärutern eingesetzt, kann aber auch durchaus als Einzelkraut verwendet werden.

Wer sich näher mit "Kräutersignaturen" beschäftigt, mag vielleicht bei der roten bis purpurroten Version auf Idee eines Zusammenhanges zum Blut kommen. Assoziiert man diese Farbe mit dem Blut, so kann man sich demnach vorstellen, dass Ji Guan Hua bei einer Vielfalt von Störungen mit dem Blutfluss eingesetzt wird, wie zum Beispiel zu starke Menstruationsblutungen, Nasenbluten, Bluthusten, Bluterbrechen oder auch Blut im Urin etc. (weitere Anwendungsgebiete sind in jeder Materia Medica der TCM zu finden).

Aufgrund ihrer Schönheit wird die Blume nicht nur in der Traditionellen Chinesischen Medizin eingesetzt - nein, man kann sie auch trocknen und in Blumengestecke verarbeiten, was sehr apart aussieht.


(Komplette bzw. weiterführende Beschreibungen des jeweiligen Krautes sind in den versch. "Materia Medica" für Chinesische Kräuter zu finden. Die Infos/Beschreibungen stellen lediglich eine Einleitung bzw. Kurzinformation dar. Viel Spaß beim Lesen!)


06 Mai 2013

HEUSCHNUPFEN akut




Sollten Sie die Zeit der Prophylaxe verpasst haben (meist November / Dezember), dann beginnt man in der Heuschnupfenzeit eine Symptom bezogene Behandlung. 

Ihre Beschwerden sollen gelindert bzw. beseitigt werden, so dass Sie gut durch Frühling und ggf. auch Sommer kommen.

Eine individuell angestimmte Kräuterrezeptur und Akupunkturbehandlung, kann helfen, Sie von den überaus lästigen Symptomen zu befreien. 

Eine Alternative zur herkömmlichen Medikamententherapie und nebenwirkungsfrei!


Foto: Sabine Schmitz, www.chinamed-koeln.de

01 Mai 2013

WIE MAN GALLENSTEINE MIT CHINESISCHEN KRÄUTERN UND AKUPUNKTUR BEHANDELN KANN


Auf Wunsch möchte ich gerne folgende Frage beantworten: 

Haben sie auch Tipps für die Behandlung von Gallensteinen?



Chinesische Medizin wird häufig als Alternative oder Ergänzung zur Behandlung von Gallensteinen angewendet. 

In China ist die Diagnose von Gallensteinen relativ neu. Das bedeutet, der Begriff "Gallensteine" war nicht Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin vor Einführung der modernen westlichen Medizin. Zweifellos waren Symptome von Gallensteinen in der Vergangenheit vorhanden, wie zum Beispiel Bauchschmerzen als Reaktionen auf fetthaltige Nahrungsmittel, aber die Ursache für diese Symptome wurden in der Regel anderen Störungen anstatt denen der Gallensteinen zugeordnet.


Eine GANZHEITLICHE THERAPIE von Gallenstein im Sinne der TCM

Ziel der Behandlung sollte immer die Verringerung oder Beseitigung der Gallensteine sein. Es gibt hier eine erhebliche Anzahl von therapeutischen Ansätzen, meist in Kombination angewandt.

DIÄT und SPORT

Es wird zu einer fettarmen, ballaststoffreichen Ernährung und zu regelmäßiger täglicher Bewegung geraten. 

Bei übergewichtigen Patienten sollte die Ernährung sorgfältig überwacht werden. Mit entsprechenden kalorischen Kontrollen sollte es das Ziel ein allmählicher Gewichtsverlust von nicht mehr als 1 KG pro Woche im Durchschnitt sein. 

Achten Sie auf einen hohen Flavonoid-Anteil in Ihrer Nahrung. Was sind Flavonoide? Flavonoide gehören zur Gruppe der sekundären Pflanzenstoffe und sind für die Farbgebung der Pflanzen verantwortlich und schützen sie vor schädlichen Umwelteinflüssen. Flavonoide finden sich in sehr vielen Obst und Gemüsesorten wieder. Äpfel, Rotkohl und rote Beete sind sehr reich an Flavonoiden.

Regelmäßige Mahlzeiten sind empfohlen, damit die Gallenblase gefördert wird, sich zwischen den Mahlzeiten wieder vollständig zu füllen. Apropos, in der TCM wird ohnehin sehr viel Wert auf Rhythmus bzw. Regelmäßigkeit gelegt und das beinhaltet auch das Essverhalten. Der Verbrauch von Kaffee (es spielt hier keine Rolle ob mit oder ohne Koffein) sollte moderat sein.

Sport: hier wird ein tägliches Minimum von 20-30 Minuten moderater Bewegung (z.B. schnelles Gehen) empfohlen.


KRÄUTER: Hier werden Chinesische Kräuter eingesetzt, die die Galle fördern (TCM: vor allem Kräuter, die "qi-Stagnation" und "feuchte Wärme" behandeln). Kräuter werden nie alleine eingesetzt, sondern in Kombination als individuelle Rezeptur. Diese Rezeptur wird dann immer wieder angepasst (modifiziert) - je nach aktuellem Zustand des Patienten. 

In der TCM gibt es sogenannte: "Stein auflösende Rezepturen", jedoch sollten die Gallensteine eine gewisse Größe nicht übersteigen (1 cm). Hiermit wird zum einen versucht, die Steine ​​zu schrumpfen und zum zweiten, die Bildung von Steinen oder deren Vergrößerung ​​zu verhindern. Dieser Therapie müssen mindestens 2-3 Monate Zeit gegeben werden!

AKUPUNKTUR: Akupunktur wird eingesetzt, um die Zirkulation von qi zu regulieren, die Gallenblase zu reinigen und vor allem Schmerzen zu lindern. 

PRÄVENTION

Zu guter letzt noch das Thema Prävention,  denn der beste Weg, Gallensteine ​​zu verhindern, ist, Risikofaktoren zu minimieren.

Gallensteine ​​zu entwickeln, tritt häufiger bei Menschen mit Übergewicht auf. Eine ausgewogene Ernährung und die Ausübung von ausreichend Sport, um Gewicht zu verlieren, helfen, die Bildung von Gallensteinen zu vermeiden. Darüber hinaus ist eine Ernährung mit viel Ballaststoffen und wenig Fett, insbesondere mit gesättigten Fetten, empfohlen. Verarbeitete Lebensmittel, Fertigprodukte, Fastfood sollten durch komplexe Kohlenhydrate, wie Vollkornprodukte ersetzt werden. Eine erhöhte Zufuhr von Flüssigkeiten kann die Galle verdünnen und die Bildung von Gallensteinen hemmen. Trinken Sie ausreichend Wasser, zusammen mit vielen Kräutertees und verdünnte Säften.

Schlussendlich: Aktuelle Studien zeigen, dass der Verzehr von etwa ein (maximal zwei) Esslöffeln Olivenöl pro Tag (mit der Nahrung vermischt) hilft, den Cholesterinspiegel im Blut und der Gallenblase zu senken. Große Mengen an Öl (Olivenöl) sollten jedoch vermieden werden! Das ist sehr wichtig, denn zu viel Öl kann die Gallenblase "stressen"!