20 November 2012

CHINESISCHE KRÄUTERTHERAPIE

Was ist ein Dekokt?

In einer auf TCM spezialisierten Apotheke werden die von Ihrem Therapeuten zusammengestellten Kräuter gemischt, welche dann von Ihnen selbst zu Hause gekocht werden. Sie erhalten dann ei
nen Absud der Kräuter, den man "Dekokt" nennt. 

Genaue Kochanweisungen erhalten Sie von Ihrem Therapeuten. Diese kann je nach Krankheitsbild variieren, zum Beispiel werden einige Bestandteile separat abgekocht oder erst zum Schluss hinzugefügt.

Die Form des Dekoktes ist immer die stärkste Anwendungsform von Chinesischen Kräutern und sollte in der Regel Granulaten und Tabletten vorgezogen werden. In milderen Fällen können Granulate ausreichend sein oder auch gerne als Alternativlösung auf Reisen.




Foto: www.chinamed-koeln.de

CHINESISCHE KRÄUTERTHERAPIE

Als eines der naturheilkundlichen Verfahren gewinnt die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) auch bei uns in Europa immer mehr Ansehen.

Die Chinesische Kräutertherapie ist Hauptbestandteil der TCM. Hier
bei erhält jeder Patient ein individuell auf seine Krankheitssituation abgestimmtes Rezept, welches meist als Dekokt (Tee) eingenommen wird.

Um eine bestmögliche Wirkung einer Kräutertherapie zu gewährleisten, ist es gut zu wissen, wie man ein Dekokt richtig herstellt und wie man es zu sich nimmt.
Das Schreiben einer passenden Rezeptur ist Kernpunkt für die heilende Wirkung. Die richtige Diagnose und Verschreibung kann nur durch einen erfahrenen und professionellen Therapeuten und durch die genaue Beschreibung der Krankheit gewährleistet werden.




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10 November 2012

HEUSCHNUPFEN - PROPHYLAXE

Vorbeugung mit Chinesischer Medizin und Akupunktur

Warten Sie nicht, bis der Heuschnupfen seinen Höhepunkt erreicht hat.

Starten Sie am besten mit Ihrer Prophylaxe (Vorbeugung), bevor die Symptomatik des Heuschnupfens beginnt. Die beste Zeit hierfür ist in der Regel November / Dezember.

Die Chinesische Medizin sieht Heuschnupfen, wie auch viele andere Allergien, als eine Schwäche des körpereigenen Abwehrsystems. Ziel ist es, dieses in den Wintermonaten zu stärken, um Ihre Beschwerden im Frühling zu lindern bzw. zu beseitigen.

Individuell angestimmte Kräuterrezepturen und Akupunktur können helfen, Sie von den überaus lästigen Symptomen zu befreien.

TCM FÜR EINE GESUNDE HAUT

AKUPUNKTUR UND CHINESISCHE KRÄUTERMEDIZIN 

Heutzutage sind Akupunktur und Chinesische Kräutermedizin für ihre Effektivität im Rahmen der Behandlung von Hauterkrankungen bekannt. Bereits in der antiken medizinischen Literatur finden sich Aufzeichnungen über die Anwendung von Chinesischer Medizin bei Hautkrankheiten. 

Zahlreiche Hautkrankheiten werden in der täglichen Praxis mit TCM behandelt, wie zum Beispiel Nesselsucht (Urticaria), Schuppenflechte (Psoriasis), Ekzeme, Neurodermitis, Juckreiz (Pruritus) und Chloasma.

Die Chinesische Medizin betrachtet Hauterkrankungen aus einem anderen Blickwinkel heraus und dementsprechend anders erfolgt der Behandlungsansatz dieser. In der orientalischen Medizin wird das Auftreten von Nesselsucht (Urticaria) zum Beispiel als "Wind, der in die Haut und die Meridiane eindringt" beschrieben und somit Juckreiz und Schwellungen verursacht. Sind die Eruptionen rot, ist dies ein Indiz dafür, dass Wind und Hitze beteiligt sind. Sind die Eruptionen eine blass-rosa oder weiß, ist es wahrscheinlich, dass die TCM-Diagnose auf eine "Wind-Kälte Invasion der Haut" fällt.

Je nach diagnostiziertem Zustand der Hautläsionen / Eruptionen wird das Therapieprinzip bestimmt - das bedeutet, welche Akupunkturpunkte verwendet werden und welche pflanzliche Arzneien verschrieben werden (diese werden immer individuell angepasst). Lifestyle- und Ernährungsempfehlungen runden das therapeutische Konzept ab.

Die Behandlung mit Chinesischer Medizin unterscheidet sich von der Westlichen Medizin dahingehend, als dass sie sowohl die Ursache als auch die Symptome in Betracht zieht. Ziel ist es, eine schnellstmögliche Befreiung von Juckreiz und Schwellungen zu erreichen, aber auch zugleich die zu Grunde liegenden Ungleichgewichte und Trigger zu behandeln, welche Ursache des Zustandes sind.


25 September 2012

TCM FÜR EINE GESUNDE HAUT


Grüner Tee 

Grüner Tee ist reich an Polyphenolen. Diese besitzen eine antioxidative Wirkung und filtern die energiereiche UV-B-Strahlung. Viele Polyphenole gelten als gesundheitsfördernd, sie wirken unter anderem entzündungshemmend und krebsvorbeugend. 

Im Bereich unserer Haut führt dieser hohe Polyphenolgehalt zu einer Verlangsamung der Entwicklung von Alterungszeichen unserer Hautzellen. 

Laut den "Archives of Dermatology" kann grüner Tee helfen, das Risiko an Hautkrebs zu verringern. Das bedeutet, dass grüner Tee das Risiko von Schäden durch UV-Licht reduzieren kann und somit wird das Risiko an Hautkrebs zu erkranken, gleichfalls verringert.


24 September 2012

TCM FÜR EINE GESUNDE HAUT


Wasser

Die Aufnahme von Wassermolekülen spielt eine wichtige Rolle bei der Aufrechterhaltung von gesunden Hautzellen. 

Wasser ist wichtig für den Erhalt der Elastizität und Geschmeidigkeit Ihrer Haut. 

Nehmen Zellen eine ausreichende Menge an Wasser auf, können sie Nährstoffe bewegen und Giftstoffe ausleiten. Diese Funktionen sorgen dafür, dass Ihre Haut klar und strahlender aussieht.



19 September 2012

TCM FÜR EINE GESUNDE HAUT


Lachs, Walnüsse, Olivenöl und Leinsamen 

Essentielle Fettsäuren sind dafür verantwortlich, die Haut zu reparieren, den Feuchtigkeitsgehalt und die allgemeine Spannkraft zu erhalten. Der Körper kann diese essentiellen Fettsäuren jedoch nicht selbst herstellen, deshalb ist es wichtig, diese durch die Nahrung aufzunehmen.

Fisch, Walnüsse und 
Leinsamen-Öl sind sehr reichhaltig an Omega-3-Fettsäuren. Omega-3-Fettsäuren gehören zu essentiellen Fettsäuren und sie sind lebensnotwendig. 



Essen in guter Qualität, auch reichhaltig an Olivenöl hilft Ihnen, die Haut geschmeidig zu halten und sie sieht dadurch gesünder aus. 



Welches Olivenöl ist aber am besten? Es heisst, dass Olivenöle von der Herstellung "kalt gepresst" oder "extra vergine" die am wenigsten bearbeiteten Olivenölarten sind. Infolgedessen enthalten sie ein Höchstmaß an antioxidativen Substanzen. Antioxidantien wirken als "Radikalfänger". Freie Radikale führen zu "oxidativem Stress", wenn sie in höherer Konzentration im Körper vorkommen. Dieser so genannte "oxidative Stress" ist mitverantwortlich für den Alterungsprozess, folglich auch für das Erscheinungsbild unserer Haut.

11 September 2012

TCM FÜR EINE GESUNDE HAUT

Karotten und Süßkartoffeln - 

Einen wesentlichen Anteil zu einer gesunden Haut trägt zum Beispiel Menge eine ausreichende Menge an Vitamin A in unserer Ernährung bei. Vitamin A wirkt als Antioxidans, um schädliche Elemente in unserer Haut zu neutralisieren Es hilft, Falten vorzubeugen, Infektion abzuwehren und es pflegt die Elastizität der Haut. Ein großes Vorkommen an Vitamin A ist in Gemüse zu finden, was va. die Farbe Organe hat: Karotten, Paprika, aber auch in Brunnenkresse, Fisch und Milchfetten.

Brombeeren, Heidelbeeren, Erdbeeren und Pflaumen - 

In einer Studie, die im "Journal of Agricultural and Food Chemistry" veröffentlicht wurde, heißt es, dass diese vier Früchte eine enorm hohe "totale antioxidative Kapazität" besitzen. Antioxidantien und andere sekundäre Pflanzen-stoffe, die zum Beispiel in sehr hoher Menge in diesen Früchten vorkommen, können die Zellen vor Schäden und Zerfall zu schützen. Dadurch kann auch die Haut vor vorzeitiger Hautalterung geschützt werden.

10 September 2012

TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN FÜR EINE GESUNDE HAUT


Die TCM sieht Ernährung in einem sehr komplexen Licht. Vor allem hinsichtlich von Hauterkrankungen ist es immer ratsam, über die individuellen Ernährungsgewohnheiten zu sprechen. 

Kurz gesagt, Nahrungsmittel lassen sich dem Yang / heiß oder dem Yin / kalt zuordnen. Während der wärmeren Monate empfiehlt es sich, Yin-Nahrungsmittel zu essen, da sie den Körper kühlen und andersrum. Insgesamt ist das Ziel, eine innere Balance zwischen Yin und Yang im Körper zu schaffen.

Eine gesunde Ernährungsweise, eine gute Qualität an Schlaf und moderate Bewegung halten Ihren Körper und somit auch Ihre Haut gesund. Achten Sie darauf, diese Elemente in Ihren Alltag zu integrieren und Sie werden merken, dass es Ihnen besser geht.



07 September 2012

TRADITIONELLE CHINESISCHE MEDIZIN FÜR EINE GESUNDE HAUT


Traditionelle Chinesische Medizin wird sehr effektiv bei der Behandlung von Hauterkrankungen eingesetzt. Die Behandlungen können eine schnelle Linderung bei akuten Beschwerden bieten und es kann ebenso zu einer dauerhaften Befreiung von wiederkehrenden oder chronischen Hautbeschwerden kommen.

Die Haut spiegelt das Innere unseres Körpers wider, indem sie ua. auf innere Ungleichgewichte reagiert, die zum Beispiel durch Auswirkungen der Umwelt ausgelöst werden. Interne Disharmonien ausgelöst durch starke Emotionen, fehlerhafte Ernährung sowie Umwelteinflüsse wie Wind, Trockenheit, Feuchtigkeit und Hitze haben ebenfalls Einfluss auf die Entwicklung einer Hauterkrankung. Um eine schöne "Außenseite" zu haben - eine gesunde und schöne Haut, müssen Sie auf der "Innenseite" Ihres Körpers ebenso so gut funktionieren!


Hier wird vorrangig Akupunktur und Chinesische Arzneimitteltherapie angewendet - gerne auch als Kombi-Therapie.

Die Erhöhung des "Energieflusses", dem so genannten "Qi", des Blutes und der Lymphe wird die Hautfarbe verbessert und die Haut sieht frischer und gesünder aus. Durch die Förderung der Kollagenproduktion wird der Muskeltonus und die Elastizität erhöht und die Haut wird somit straffer. Durch die Stimulierung der Bildung von Körperflüssigkeiten wird die Haut nicht nur gepflegt, sie wird auch feuchter, weicher, glatter und glänzender.

Allgemeine Hauterkrankungen, die oft mit Akupunktur und Chinesischer Medizin behandelt werden, sind: Akne, Dermatitis, Ekzeme va. mit starkem Juckreiz, Psoriasis, Gürtelrose und Urtikaria (Nesselsucht). 

Es werden spezifische Symptome, individuell für jeden Einzelnen durch eine Vielzahl von Techniken wie Akupunktur, Kräutermedizin und Lifestyle / Ernährungsempfehlungen behandelt, um Ungleichgewichte im Körper wiederherzustellen. So erhält jeder Patient eine einzigartige, auf ihn maßgeschneiderte Behandlung.

Bitte beachten Sie, dass Hauterkrankungen sehr oft chronisch sind und seit langer Zeit bestehen. Auch die TCM schafft es nicht, Krankheiten, die seit mehr als 20 Jahren bestehen, innerhalb von einer Woche zu heilen. Seien Sie sich bitte immer bewusst, nicht nur die Behandlung egal welcher Art spielt eine große Rolle, sondern auch Ihr Lebensstil va. hinsichtlich Ernährung und Schlafgewohnheiten. Und achten Sie bitte immer auch, soweit Ihnen das möglich ist, auf einen gut Ausgleich zwischen Belastungs- und Ruhephasen (Work-Life-Balance).


Wenn Sie an einer Hautkrankheit leiden oder mehr wissen möchten, zögern Sie bitte nicht, mir eine Nachricht zu senden, um mehr über Akupunktur und Chinesische Medizin zu erfahren.


demnächst mehr...

27 August 2012

Wie sicher ist die Chinesische Medizin?


Wenn sie von gut ausgebildeten, qualifizierten Fachleuten praktiziert wird, dann ist die Chinesische Medizin sehr sicher.

Akupunktur

Heutzutage werden sterile Einmalnadeln im Rahmen der Akupunktur benutzt. Das bedeutet, dass die Akupunkturnadeln immer in sterilen Einheiten verpackt sind und nach einmaligem Gebrauch weggeworfen werden. So gibt es wenig bis gar keine Wahrscheinlichkeit einer Infektion mit Akupunkturnadeln. 


Chinesische Kräuter sind extrem wirksam und sie haben weniger Nebenwirkungen als westliche Medikamente, wenn sie korrekt angewendet werden. 

Die Qualitätsunterschiede bei der Ausbildung der praktizierenden Therapeuten können enorm schwanken. Es lohnt sich daher immer, einen Blick auf die Qualifikationen des Einzelnen zu schauen. Wichtig ist, dass die Ausbildungen/Studien mehrjährig sind und hilfreich ist es ebenso, dass der Therapeut in einschlägigen TCM-Listen verzeichnet ist. Einen guten (Therapeuten-) Überblick hat man auf den Seiten der "Arbeitsgemeinschaft für Klassische Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin e.V.".




14 August 2012

Ist Chinesische Medizin nicht im wesentlichen eine Art von Volksmedizin, die in aktuellerer Zeit durch wissenschaftlich basierte westliche Medizin ersetzt wurde?

Eine interessante Frage, die oft diskutiert wird...


Die moderne westliche Medizin ist ein komplett in sich geschlossenes medizinisches System mit einem für sie charakteristischen Vokabular und Methoden an Diagnose- und Behandlungsformen. Wie die westliche Medizin ist auch die chinesische Medizin ein komplexes medizinisches System mit eigenem Wortschatz und therapeutischen Modalitäten. 

Aus der westlichen Sicht klingt das Vokabular der chinesischen Medizin manchmal durchaus fremdartig und therapeutische Methoden wie Akupunktur und Kräutermedizin erscheinen exotisch oder unverständlich. Es ist aber tatsächlich so, dass die chinesische Medizin fest auf Tausenden von Jahren der Beobachtung und des Experimentierens basiert. 30-40.000 verschiedene Bücher über chinesische Medizin wurden alleine vor 1900 geschrieben, in denen chinesische Wissenschaftler und Ärzte ihre Theorien und klinische Erfahrung aufgenommen haben. Diese gesammelte Weisheit und Beobachtung unzähliger Behandlungen von Patienten sind in diesen Abhandlungen dokumentiert und dienen auch in der heutigen Zeit vielen Therapeuten als Wissensquelle.

Heute ist es teilweise so, dass die Theorien und Behandlungsmodalitäten der chinesische Medizin strengen wissenschaftlichen Tests analog dem westlichen Modell unterzogen werden. Akupunktur und Kräutertherapien wurden in Doppelblind-Studien getestet und die wissenschaftliche Forschung konnte die Wirksamkeit der chinesischen Medizin und deren Behandlungsmethoden überwiegend bestätigen. 

In den meisten großen chinesischen Krankenhäusern werden heutzutage chinesische und westliche Medizin in einer integrierten Weise praktiziert. So wird jedem Patienten die Behandlungsmethode zuteil, die für ihn am besten funktioniert bzw. am sinnvollsten ist.

Chinesische Medizin wird derzeit von mindestens einem Viertel der Weltbevölkerung als ihre primäre Form der Medizin verwendet. Warum? Ganz einfach - weil sie funktioniert.

06 August 2012

AKUPUNKTUR WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT, GEBURTSVORBEREITEND UND WÄHREND DER STILLZEIT - IV

- Akupunktur während der Stillzeit -

Akupunktur kann ebenso bei zahlreichen Schwierigkeiten während des Stillens helfen, wie zum Beispiel:


* Probleme mit der Milchmenge
* Brustdrüsenschwellung
* Mastitis oder blockierte Milchgänge
* gereizte, wunde Brustwarzen

Sollten Sie sich fragen, ob das die Nadelung der Brüste selbst bedeutet - Nein, diese werden nicht direkt akupunktiert! Die meisten der behandelnden Punkte für diese Art von Problemen liegen an den Händen und Füßen.

In der Regel werden auch hier leichte Kräuterrezepturen hinzugenommen, die das Baby jedoch in keiner Weise beeinträchtigen.



30 Juli 2012

AKUPUNKTUR WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT, GEBURTSVORBEREITEND UND WÄHREND DER STILLZEIT - III


Weitere Möglichkeiten, wie Akupunktur die Geburt optimal vorbereiten kann:

- Drehung des Kindes bei Beckenendlage: Moxibustion ist eine relativ einfache und absolut schmerzfreie Technik und sie ist bis zu 95% effektiv zum Drehen von Beckenendlage bei Babys. Sie wird in den Wochen 32 bis 36 verwendet. 


Induzieren der Wehen ohne Zuhilfenahme von Medikamenten: Chemische Induktion resultiert oft in Wehen, die zu stark und zu schnell für den weiblichen Körper kommen, was wiederum zu einem Bedarf an mehr Interventionen führt. Akupunktur ist ein sehr sanfter Weg, die Wehen und auch den Geburtsvorgang zu beschleunigen. 6 Wochen vor dem errechneten Termin ist es ratsam, mit der Behandlung zu beginnen.


- Verringern der Schmerzen während der Wehen: Frauen berichten von einem signifikanten Unterschied bzgl. Schmerz und Stress, wenn diese Akupunktur verwendet haben.


- Beschleunigung der Heilung und Erholung nach der Entbindung.



23 Juli 2012

AKUPUNKTUR WÄHREND DER SCHWANGERSCHAFT, GEBURTSVORBEREITEND UND WÄHREND DER STILLZEIT - II



Akupunktur kann Sie bei den Wehen und während der Geburt unterstützen. Sie sorgt vor und unterstützt während dieser Zeit.

Es hat sich als effektiv erwiesen, eine Reihe von Behandlungen ab ca. 6 Wochen vor dem errechneten Geburtstermin durchzuführen. Vor dieser Zeit versorge ich meine Patientinnen in der Regel mit Chinesischer Kräuterarznei, so ist eine optimale Versorgung/Betreuung von Mutter und Kind bis zum Geburtstermin gewährleistet. Akupunktur kann mit einer Reihe von Akupunkturpunkten, die zur Entspannung von Sehnen und Bändern dienen, den Muttermund erweichen, die Gebärmutter stärken und bei Verspannungen und Stress helfen. 

Studien deuten darauf hin, dass eingesetzte Akupunktur vor der Geburt, die Länge und Stärke der Wehen reduziert. Die Wahrscheinlichkeit von einer künstlichen Einleitung der Wehen sowie der Einsatz von Periduralanästhesie und Kaiserschnitt werden ebenso reduziert.


19 Juli 2012

Akupunktur während der Schwangerschaft, Geburtsvorbereitend und während der Stillzeit


Akupunktur eignet sich sehr gut für Schwangere oder stillende Mütter, weil sie eine nicht invasive Methode und frei von Medikamenten ist. Akupunktur ist sicher für Mütter und Ihr Baby. Sie kann den weiblichen Körper bei der Aufrechterhaltung des gesundheitlichen Zustandes während der Schwangerschaft unterstützen sowie die Zeit vor der Geburt so komfortabel als möglich gestalten. 

Einige Akupunkturpunkte, wie zum Beispiel Punkte am Unterbauch und am unteren Rücken sollten selbstverständlich während der Schwangerschaft vermieden werden. Aber abgesehen von diesen Einschränkungen kann die Akupunktur sicher in allen Phasen der Schwangerschaft angewendet werden!



Akupunktur kann zum Beispiel bei folgenden Beschwerden, die bei manchen Frauen während der Schwangerschaft auftreten, helfen:

Uterusblutungen, drohende oder wiederholten Fehlgeburten
Übelkeit und morgendliche Übelkeit
Wasser und Ödeme
Verstopfung der Nasennebenhöhlen
Rückenschmerzen, Ischias-Schmerzen, andere Schmerzen im Bewegungsapparat
Müdigkeit, schlechter Schlaf
Stimmungsschwankungen

Behandlung anderer Probleme - wie Erkältung und Grippe, Schmerzen, Asthma und Verdauungsprobleme - und das alles ohne Medikamente, die während der Schwangerschaft nicht sicher sind.


13 Juli 2012

Schilddrüsenerkrankungen mit TCM behandeln III


Wie können Sie durch Nahrungsmittel Ihre Schilddrüsenfunktion unterstützen?

MEERESALGEN: Jod ist ein wesentlicher Bestandteil, der der Schilddrüse bei der Herstellung von Schilddrüsenhormonen hilft. Durch erhöhte Zufuhr von Jod kann man bei Patienten einen Anstieg in der Produktion des Schilddrüsen-stimulierenden Hormons (TSH) beobachten. Die beste natürliche Quelle für Jod sind Meeresalgen, Seetang und andere Algen. Es gibt durchaus leckere Rezepte mit Meeresalgen - diese findet man ganz zahlreich z. B. im Internet. Einfach mal nachschauen.

KOKOSNUSSÖL - Virgin Coconutoil ist reines Kokosfett und wird von Gesundheitsexperten für seine Fähigkeit zur Senkung des Cholesterinspiegels und zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels gelobt. Hauptsächlich wird es aus Fettsäuren mittlerer Kettenlänge oder Triglyceriden (MCT) hergestellt. MCTs sind dafür bekannt, den Stoffwechsel zu beschleunigen, die Gewichtsabnahme zu fördern und sie heben die basale Körpertemperatur an. Kokosnussöl ist gluten- und lactosefrei und wird problemlos verdaut. Kokosnussöl ist ideal zum Kochen, Braten und Backen. Zusätzlich eignet es sich hervorragend zur Haut- und Haarpflege.

NÜSSE: Paranüsse und Walnüsse - Diese Nüsse enthalten hohe Mengen an Selen. Bei vielen hypothyroiden Patienten (Pat. mit einer Schilddrüsenunterfunktion) wurde festgestellt, dass sie einen Mangel dieses Spurenelementes haben.

02 Juli 2012

Schilddrüsenerkrankungen mit TCM behandeln II

Wie kann Akupunktur und Chinesische Kräutertherapie hier helfen?


Sowohl die schulmedizinische als die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bieten verschiedenste Methoden an, um das Level der Schilddrüsenhormone wieder herzustellen. 


Schulmedizinische Behandlungen setzen vor allem auf Medikamente und Operationen, während TCM-Behandlungen darauf aufbauen, die Immunfunktion wiederherzustellen sowie die Produktion und Freisetzung von Schilddrüsenhormonen zu stimulieren. Die Ansätze der TCM-Therapie reichen von Akupunktur und Chinesischen Heilkräutern bis hin zu Änderungen der Ernährungsgewohnheiten und Lebensweise.

Wendet man Akupunktur und Chinesische Heilkräuter bei Funktionsstörungen der Schilddrüse an, so ist es das Ziel, das hormonelle Gleichgewicht der Drüsenfunktion wieder herzustellen bzw. auch Energie, Emotionen, Schlaf und Menstruationsbeschwerden zu regulieren. Es gibt zahlreiche Akupunkturpunkte am Ohr und am Körper, die die Produktion der Schilddrüsenhormone regulieren können. Ebenso werden individuelle Kräuterrezepturen gezielt verordnet, die all Ihre Symptome berücksichtigen und zur Ausgewogenheit der Energie im Körper führen.

Änderungen des Lebensstils sind sehr oft angebracht. Eine proteinreiche Ernährung, Calcium, Magnesium und Jod und unterstützen die Funktion der Schilddrüse. Auf der anderen Seite sind Substanzen bzw. Nahrungsmittel bekannt, die die Produktion von Schilddrüsenhormonen stören könnten, dazu gehören Gemüse wie Blumenkohl, Kohl und Rosenkohl, Erdnüsse und Soja. Diese Nahrungsmittel sollten dementsprechend eingeschränkt werden. 

Reduzieren Sie Stress durch Übungen wie Yoga oder Tai Chi - auch dies kann von Vorteil sein!

demnächst mehr....

15 Juni 2012

Schilddrüsenerkrankungen mit TCM behandeln


Wenn sie richtig funktioniert, sondert die Schilddrüse genau die richtige Menge an Schilddrüsenhormonen ab, die wir brauchen, um fast alle Stoffwechselvorgänge im Körper zu regulieren. Zu viel oder zu wenig dieser lebenswichtigen körpereigenen Substanzen, und es kann zu drastischen Veränderungen des Energieniveaus, Körpergewichtes und "geistiger Gesundheit" kommen. Mittlerweile leben sehr viele Patienten mit irgendeiner Form von Schilddrüsenerkrankungen, wobei oft Schilddrüsenhormone von außen in Form von Medikamenten (Tabletten) zugeführt werden. 

Es lohnt sich jedoch,  der Traditionellen Chinesischen Medizin Aufmerksamkeit zu schenken, denn sie bietet viele Möglichkeiten, wie va. Akupunktur und Chinesische Kräuter, um Schilddrüseprobleme zu behandeln.

Was ist die Schilddrüse?

Die Schilddrüse ist eine Drüse in Form eines Schmetterlings, die in der Vorderseite des Halses sitzt. Sie ist zuständig für Energie, Stoffwechsel, Hormonhaushalt, Körpergewicht und Kalziumspiegel im Blut. Schilddrüsenerkrankungen kommen entweder durch eine Überproduktion (Hyperthyreose) oder eine Unterfunktion (Hypothyreose) von Schilddrüsenhormonen. Wenn die Schilddrüse nicht richtig funktioniert, können eine Vielzahl von Symptomen auftreten:

Hyperthyreose:

Gewichtsverlust trotz gesteigertem Appetit
Zunahme der Herzfrequenz, Herzklopfen, erhöhter Blutdruck, Nervosität und übermäßiges Schwitzen
Häufiger Stuhlgang, manchmal mit Durchfall
Muskelschwäche, zitternde Hände
Struma (eine tastbare, sichtbare oder messbare Vergrößerung der Schilddrüse = Kropf)
übermäßige oder kürzere Monatsblutung bei der Frau

Hypothyreose:

Lethargie, mentale Prozesse sind langsamer oder Depression
Reduzierte Herzfrequenz
Erhöhte Empfindlichkeit gegenüber Kälte
Kribbeln oder Taubheit in den Händen
Entwicklung von Struma (Kropf)
Verstopfung, Gewichtsprobleme
trockene Haut und Haare

etc.

Hyperthyreose und Hypothyreose können durch Bestimmung der Schilddrüsenhormone im Blut diagnostiziert werden. Hierbei wird die Hormonausschüttung der Schilddrüse gemessen sowie das Schilddrüsen-stimulierende Hormon (TSH), welches durch die Hypophyse die Hormonproduktion in der Schilddrüse ausgelöst. 

Soviel zum Hintergrund von Hyperthyreose und Hypothyreose.

Demnächst: Wie kann TCM helfen? Ernährungstips für zu Hause.

29 Mai 2012

TCM Gynäkologie: Akupunktur zur Entlastung bei Beschwerden während der Schwangerschaft

Die Schwangerschaft ist eine freudige und spannende Zeit, die aber auch mit enormen körperlichen und emotionalen Veränderungen Ihres Körpers einhergehen kann. Unangenehme Symptome können von Übelkeit bis Rückenschmerzen reichen. Die westliche Medizin hat zumeist wenig Therapiemöglichkeiten für solche Art vom Beschwerden während der Schwangerschaft anzubieten. Viele Frauen zögern, westliche Medikamente einzunehmen, da die Auswirkungen auf sie und auf das Baby meist unbekannt bzw. nicht abschätzbar sind. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) mit seiner langen Geschichte der Behandlung von Schwangerschaft und Geburtsvorbereitung bietet mit Akupunktur und Chinesischer Kräutertherapie eine sichere und wirksame Alternative zur Behandlung von Schmerzen und Beschwerden während der Schwangerschaft. Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) ist ein ganzheitliches medizinisches System, das die Ursachen einer Funktionsstörung oder Krankheit behandelt. TCM wird seit über 2000 Jahren praktiziert und ist damit einer der ältesten und am weitesten verbreiteten Systeme der Medizin in der Welt. Medizinische Texte über Gynäkologie im Rahmen der TCM sind zum Teil ebenso über 2000 Jahre alt und enthalten ausführliche Beschreibungen, wie und wann Schwangere behandelt werden können. Diese Behandlungsstrategien finden auch in der heutigen Medizin tägliche Anwendung. In der Traditionellen Chinesischen Medizin ist Gesundheit das Ergebnis des freien Flusses von Energie = QiViele Dinge können dieses Gleichgewicht stören, einschließlich Veränderungen der Umwelt, falsche Ernährung, falsche Bewegung, gesteigerte Emotionen und Stress, und vor allem auch körperliche Veränderungen wie Schwangerschaft. Akupunktur erzielt durch das Einsetzen von hauchdünnen Nadeln in bestimmte Akupunkturpunkte im Körper eine ausgleichende Wirkung und lindert so spezifische Symptome.Die aktuelle medizinische Forschung vermutet, dass Akupunktur Schmerzen und Stress lindern kann, aufgrund der Tatsache, dass während der Behandlung Endorphine freisetzt werden - Endorphine sind körpereigenen natürliche Schmerzmittel.Unabhängig von der Wirkweise - Akupunktur hat sich als wirksam bei folgenden Konditionen im Rahmen der Schwangerschaft gezeigt: Übelkeit und Erbrechen, drohende Fehlgeburt, Schlaflosigkeit und Angstzustände, Rückenschmerzen, vorzeitige Wehen, Beckenendlagen, überfällige Schwangerschaften


Unter der Obhut eines erfahrenen und qualifizierten Therapeuten, bietet Akupunktur und Traditionelle Chinesische Medizin einen sanfte und sichere Weg, Ihre Körper während der Schwangerschaft zu unterstützen und ihr Wohlbefinden in dieser besonderen Zeit zu verbessern.

23 Mai 2012

Texte zur TCM im frühen mittelalterlichen China: Wandlung des Körpers, Gefühle und Kultivieren des Lebens - IV

wie die Zeit vergeht - heute nun der letzte Teil...


Wie bereits erwähnt, Sun Simiao schätzte die Bewahrung der Gesundheit und praktizierte sie aktiv. Er kombinierte viele Ideen der Gesundheitserhaltung, wie zum Beispiel die des Konfuzianismus und Taoismus mit jenen der Traditionellen Chinesischen Medizin


Sun Simiao schlug zahlreiche praktische Methoden zur Erhaltung einer guten Gesundheit vor, die selbst heute noch Anwendung finden. So sagte er: „Man sollte einen ausgeglichenen Geisteszustand bewahren und nicht nur nach Anerkennung und Eigennutz streben. Sei zurückhaltend bei der Nahrungsaufnahme und iss und trink nicht zu viel. Achte auf die Zirkulation von Qi und Blut, sei nicht faul und bewegungslos. Führe ein regelmäßiges tägliches Leben und verletze das Gesetz der Natur nicht ….“


Durch seine Ideen und seine Moral und nicht zu vergessen aufgrund seines Talentes, wurde Sun Simiao zu einer großartigen Persönlichkeit, der auch heute noch viele Menschen und TCM-Fachleute sehr großen Respekt bezeugen.


Nun hoffe ich, dass ich die TCM mit ihren Ideen und Anwendungsgebieten wieder ein Stück näher habe bringen können.


Viel Spaß beim Lesen.

10 Mai 2012

Texte zur TCM im frühen mittelalterlichen China: Wandlung des Körpers, Gefühle und Kultivieren des Lebens - III


Im Buch  "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" zitiert  Sun  Simiao den berühmten Arzt aus dem frühen Mittelalter, Zhang Zhong Jing:

"Der Mensch hängt vom physischen Körper ab; Qi (die Lebensenergie) soll harmonisch fließen, dann bleibt der Mensch gesund. Wenn das harmonische Qi in Unordnung kommt, dann entsteht Krankheit. 

... um die Wurzel des Körpers zu stärken, benötigt er Nahrung; Essen kann Übel vertreiben, Organe sichern, den Geist erfreuen, den Willen klären, Blut und Qi liefern.

... wenn man die Ursache der Fehlentwicklung gründlich versteht und weiss, was verletzt worden ist, dann verwendet man Essen zur Behandlung und wenn Essen nicht heilt, werden Medikamente verabreicht."

Diese Zeilen spiegeln die allgemeine Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin wieder, eine "Krankheit zu behandeln, bevor sie entsteht", also Gesundheitsprävention. Leider kommt Gesundheitsprävention in unseren Breitengraden oft viel zu kurz und wir befassen uns mit dem Thema "unser eigener Körper, Gesundheit und Krankheit" oftmals erst nachdem Krankheit entstanden ist. Früher im alten China war es so, dass die Ärzte solange bezahlt wurden, solange der Patient gesund war. Wurde er krank, hört die Bezahlung auf. Auch das ist ein gutes Beispiel für "Gesundheitserhaltung", nicht die "Krankheitsbehandlung" wie es heute zumeist der Fall ist.

Laut Vorstellung der Traditionellen Chinesischen Medizin sollen zuerst die Maßnahmen angewendet werden, wie zum Beispiel Essen und gesunde Lebensführung.


29 April 2012

Texte zur TCM im frühen mittelalterlichen China: Wandlung des Körpers, Gefühle und Kultivieren des Lebens - II

Im Buch  "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" gibt Sun  Simiao weiters zahlreiche Ratschläge über gesundes Leben, Bewegung und Selbstmassage, um Qi (umgangssprachlich Lebensenergie) zu bewegen und zu kultivieren. Meditation und Atemübungen werden genannt wie auch Ratschläge zu Nahrungsmitteln, um den Körper zu verändern. 

Auch werden dort Verhaltens- und Höflichkeitsregeln benannt. Wie haben wir uns das zu dieser Zeit vorzustellen? ....man soll zum Beispiel nicht mit den Füßen am Feuer sitzen, nicht entgegen der Sonne sitzen, gehen oder stehen usw.

Ein anderes Kapitel handelt die Nahrungsmittellehre (Diätetik) ab - "Das Leben nähren". Sun Simiao zitiert hier u.a. einen anderen großartigen Arzt aus dem frühen Mittelalter, Zhang Zhong Jing: "Wenn der Körper einer Person ausgewogen und harmonisch ist, müssen sie ihn bloß gut nähren. Nehmen sie Medikamente nicht leichtsinnig, weil die Kraft von Medikamenten nur einem Teil hilft und das Qi der Eingeweide unausgewogen werden lässt, so dass die Medikamente leicht äußerliche Schwierigkeiten hervorrufen.

Alle Substanzen, die Qi enthalten, werden durch Nahrung zur Verfügung gestellt und bewahren dadurch Leben. Dennoch hat das Essen der Substanzen ohne rechte Kenntnis entgegengesetzte Wirkung... Viele Menschen verwenden sie heute täglich ohne Kenntnis uns so bemerken sie kaum, wenn sich Wasser und Feuer nähren...."

Zhang Zhong Jing's Ratschläge der damaligen Zeit, lassen sich, so denke ich, problemlos auf unsere heutige Zeit übertragen. Bewegungsübungen (Sport), Meditation und Diätetik spielen auch heute oder vor allem heute eine enorm wichtige Rolle. Sie tragen in großem Maße zur Gesundheitsprävention und Regeneration bei! Für alle diejenigen, die Zhang Zhong Jing nicht kennen: Er ist einer der berühmtesten Ärzte der Chinesischen Medizin. Er hat u.a. eines der Standardwerke der TCM geschrieben - das Buch "Shang Han Lun".

23 April 2012

Texte zur TCM im frühen mittelalterlichen China: Wandlung des Körpers, Gefühle und Kultivieren des Lebens

Durch einen Artikel wurde ich auf ein Buch von einem der berühmtesten TCM Ärzte aus dem frühen mittelalterlichen China aufmerksam. Sein Name ist Sun Simiao und er lebte von 581 - 682. Das Buch habe ich mir umgehend gekauft und bin nun dabei anzufangen, die Texte zu lesen.


Das Buch mit dem Namen "Bei Ji Qian Jin Yao Fang" wurde ca. 652 n.u.Z. fertiggestellt. Und um so erstaunlicher ist es, dass so viele Inhalte auf die heutige Zeit übertragbar sind. Auch wenn nicht alle Zeilen eins zu eins auf die heutige Zeit passend sind, steckt doch in vielen Aussagen Wahrheit und könnte uns allen einen Anstoss zum Denken bzw. Überdenken unserer eigenen alltäglichen Muster geben...

Einige Passagen möchte ich hier gerne mit Euch teilen und jeder kann dann für sich selbst feststellen, ob die Inhalte sinnvoll bzw. auch anwendbar sind.


"Der Weg, den Körper zu ernähren, besteht weder aus Stillstand noch Bewegung für lange Zeit, weder Sitzen noch Liegen für lange Zeit, weder Schauen noch Hören für lange Zeit. Vermeide zu viel Essen, Trinken und Überarbeitung. Vermeide Angst und Sorge, große Wut, Kummer und Trauer, viel Hin und Her, zu viele Wörter und großes Gelächter... Eine Person, die ihr Leben gut und dauerhaft bewahren kann, reduziert Gedanken, Ideen, Wünsche, weltliche Angelegenheiten, Sprechen, Gelächter, Sorge, Heiterkeit, Glück, Wut, Zuneigung und Abneigung..."

Demnächst noch mehr....