28 Dezember 2013

Krankheitskosten in der Einkommenssteuererklärung


Krankheitskosten absetzen: Einspruch lohnt sich für Patienten

Berlin (dpa/tmn) - Heuschnupfen, ein dicker Sonnenbrand oder ein Zeckenbiss - im Sommer gibt es viele Gründe den Arzt aufzusuchen. Wird bei den Gesundheitsausgaben die zumutbare Eigenbelastung überschritten, können die Kosten von der Steuer abgesetzt werden.

Die Kosten für Medikamente müssen Steuerzahler in der Regel aus eigener Tasche zahlen. Kommt im Laufe des Jahres noch eine neue Brille oder Zahnersatz hinzu, gehen die Ausgaben schnell in die Höhe. Ein Trostpflaster: Dann können die Kosten steuerlich berücksichtigt werden, erklärt der Bund der Steuerzahler.

Das Finanzamt akzeptiert die Ausgaben allerdings nur, wenn ein bestimmter Betrag - die zumutbare Eigenbelastung - überschritten wird. Ob diese Eigenbelastungsgrenze verfassungsgemäß ist oder die Krankheitskosten gar ab dem ersten Euro steuerlich anerkannt werden müssen, wird derzeit vor dem Bundesfinanzhof geklärt. Dort sind zwei entsprechende Verfahren anhängig (Az.: VI B 150/12 und VI B 116/12).

Steuerzahler, die ihre Krankheitskosten geltend machen wollen, jedoch die zumutbare Eigenbelastungsgrenze nicht erreichen, sollten sich auf diese Verfahren berufen, rät der Bund der Steuerzahler. Nach einer Verfügung der OFD Rheinland sollen entsprechende Einsprüche ruhend gestellt werden. Das heißt, der eigene Steuerfall bleibt dann bis zu einer Entscheidung des Bundesfinanzhofs offen. Möglicherweise können die Krankheitskosten nach einer Entscheidung des Gerichts doch noch anerkannt werden.

Quelle: dpa Deutsche Presse-Agentur GmbH (06/2013)

21 Dezember 2013

Essen nach den Jahreszeiten


Im Winter ist es ratsam, mehr Lebensmittel zu essen, die von ihrer energetischen Natur her "warm" oder "heiß" sind. Vor allem, so sagt die TCM, Nahrung, die die sogenannte "Nierenenergie" stärkt. Diese Lebensmittel helfen der Fähigkeit des Körpers den kalten Temperaturen von außen, standzuhalten.

Viele Lebensmittel kommen hierfür in Frage: Getreide wie Weizen oder herzhaften Vollkornprodukte, Sojabohnen, Erbsen und Gemüse wie Schnittlauch, Knoblauch, Kohlrabi, Blumenkohl, auch sehr gerne Ingwer usw. Essen Sie warm und viele Suppen. Auch gerösteten Nüsse sind gut, dem Körper Wärme zu geben und gut zu nähren.

Rohe Lebensmittel sollten Sie am besten vermeiden. Im Winter ist es wirklich nicht von Vorteil, viel Rohkost usw. zu essen, da diese dazu neigen, den Körper zu kühlen .

Vermeiden Sie "kalte" Nahrung - Nach der Theorie der chinesischen Diätetik gibt es fünf verschiedene energetische Kategorien von Lebensmitteln: heiß, warm, kühl, kalt und neutral. In den verschiedenen Jahreszeiten, sollten wir die verschiedenen Kategorien der jeweiligen Saison anpassen. Das bedeutet für die kalten Jahreszeiten: Wenn das Wetter ab dem Herbst beginnt, kalt zu werden, sollten wir weniger kalte Produkte wie Melonen (Wassermelone, Honigmelone) und Gurken essen. Denn sie sind "kalt" in ihrer Natur. Wenn man davon im Winter zuviel konsumiert, ist es durchaus möglich, dass diese kalten Produkte Durchfall verursachen .

Fazit also: Essen Sie nach den Jahreszeiten! 



19 Dezember 2013

"Wer den Winter nicht erfahren hat, kennt die Wärme des Frühlings nicht." - Chinesisches Sprichwort


Nach Vorstellung der TCM gibt es eine enge Beziehung zwischen Lebensmitteln pro Saison und der Balance zwischen yin und yang.

Was wir essen, kann Blockaden in unserem Leitbahnen (Meridianen) erzeugen oder auch entfernen. Blockaden werden als Veränderung (Störung) unseres qi (Energie) und der Blutzirkulation angesehen. Während der kalten Jahreszeit sollte man darauf achten, den Körper mit nahrhaften und wärmenden Lebensmitteln zu versorgen, die besonders wirksam bei der Verbesserung der allgemeinen Gesundheit und zur Stärkung unseres Immunsystems sind.

"Nähren Sie den Körper, wenn er schwach ist und wärmen Sie den Körper, wenn es kalt ist." Das ist ein wichtiges Prinzip in der TCM. Der Schlüssel liegt also darin, im Winter, wenn es kalt ist, gut und nahrhaft zu essen und dem Lauf der Natur zu folgen (= saisonales Essen). 

Pflegen Sie Ihr " yang " im Körper! Demnächst gibt es einige Tips hierzu.

18 November 2013

AKUPUNKTURNADELN DER ANTIKE


Haben Sie sich schon einmal gefragt, wie man vor Tausend Jahren akupunktiert hat?

Die Grundlagen der Traditionellen Chinesischen Medizin und Akupunktur wurden im "Líng Shū" und seinem Begleitband, dem "Sù Wèn" (Einfache Fragen) im Gesamtwerk "Huáng Dì Nèi Jīng" (Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin) niedergeschrieben. 

Ursprünglich gab es insgesamt 9 Akupunkturnadeln, die Nadeln wie die dreieckige Lanze, Schwert - und flache Nadeln beinhalteten. Wie man in der Abbildung sehen kann, waren die Nadeln ziemlich groß. Im "Líng Shū" waren diese alten Nadeln nummeriert. Je nach Ausführung und Qualität wurde dann die Nadel entsprechend bestimmter Krankheiten angewendet und dementsprechend beschrieben.

Heute benutzen wir jedoch ganz andere Akupunkturnadeln. Diese sind viel dünner, sind steril und werden immer nur einmal benutzt.



Antikes Akupunktur-Set

04 November 2013

China: Morgens im Park


Die Zeit ab 6 Uhr bis ist für zwei bis drei Stunden eine ganz besondere in den Parks Chinas. Dann treffen sich die Chinesen, um das zu tun, was ihnen gut tut und Spaß macht. Leise geht es dort nicht gerade zu. Aber wen stört das in China schon... Allgegenwärtig ist das Klatschen von Händen, sich unterhaltende Menschen und ohrenbetäubende Musik. Chinesen jedes Alters kommen hier zusammen. Die einen musizieren und versuchen sich im Singen "Chinesischer Oper", wobei hier gesagt werden muss, die Betonung liegt auf "versuchen". Aber toll ist es schon... jeder singt, was er mag und wie er mag - und keinen stört es. Und irgendwann fängt man an, es zu mögen und kommt selbst jeden Morgen zum Zuhören. 


Eine andere schöne Sache am Morgen ist das Tanzen. Große und kleinere Gruppen tanzen zusammen und haben einfach jede Menge Spaß. Jeder so, wie er mag. Hier ein Beispiel dafür - viel Spaß beim Zuschauen.


http://youtu.be/dMNPJYpXtoo

PS: Ob künstlerisch wertvoll oder nicht, hierbei soll es lediglich darum gehen, Leuten, die nicht die Möglichkeit haben, dorthin zu reisen, einen Eindruck der Kultur Chinas zu vermitteln.





31 Oktober 2013

EIN KLEINER KRÄUTERTEE-RATGEBER - Dies und das...


Zu guter Letzt noch einige Kräuter als praktische Beispiele, um den "kleinen Ratgeber" zu komplettieren.

KAMILLE (洋甘菊) hat beruhigende, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Demzufolge kann Kamille bei einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt werden.

CHRYSANTHEMEN (菊花) schmecken leicht süß und sie können Hitze im Körper kühlen. Chrysantheme wird oft bei Augensymptomen eingesetzt, zB. bei roten, juckenden Augen und auch bei Kopfschmerzen.

LEMONGRASS (柠檬 草) wird nachgesagt, dass es beruhigende Eigenschaften besitzt.

PFEFFERMINZE (薄荷) kann nicht nur bei Magen-und Verdauungsproblemen helfen, es erfrischt auch den Atem und kann im Körper kühlen. Gut also auch bei Infekten mit erhöhter Temperatur und Halsschmerzen.

HIMBEERBLÄTTER (覆盆子 叶) helfen bei Erkältungen, Halsschmerzen, Geschwüren und Durchfall. 

GOU QI ZI (Bocksdornfrüchte, 枸杞子) werden in der TCM bei vielen Erkrankungen eingesetzt. Sie können laut TCM Blut aufbauen, die Leber und Niere nähren. Praktisch heißt das, dass man sie anwenden kann bei Augenproblemen wie verschwommener Sicht oder zB. auch bei Menopausenbeschwerden je nach Ursache.

Es gibt eine Fülle von Möglichkeiten… Kräutertees sind überall erhältlich und praktisch in der Handhabe und sie schmecken natürlich gut! 


Chrysanthemen-Tee

29 Oktober 2013

EIN KLEINER KRÄUTERTEE-RATGEBER


Kräutertees haben viele Vorteile, die Auswahl an köstlichen Aromen ist groß und außerdem schmecken sie lecker. Der Genuss von einer oder mehreren Tassen bestimmter Kräutertees täglich, kann Ihre Gesundheit unterstützen und fördern. Hier einige Beispiele, va. für die aktuell eher kalte Jahreszeit:

ZIMT (肉桂) hat eine beruhigende Wirkung. Zimt wärmt und es wird angenommen, dass Zimt die Durchblutung fördert und die Verdauung unterstützt.

FENCHEL (小茴香) wird seit sehr langer Zeit als "Verdauungshilfe" verwendet. Manchmal kommt Fenchel auch in Rezepturen bei Menstruationsbeschwerden vor, es kann also auch bei Schmerzen helfen. Man sagt, dass Fenchel außerdem die oberen Atemwege beruhigen kann.

INGWER (生姜) ist eine alte Heilpflanze und wird seit Jahrhunderten als solche verwendet. Ingwer kann ein breites Spektrum von gesundheitlichen Beschwerden behandeln. Dazu zählen Übelkeit und Erbrechen, Erkältungen und Verdauungsstörungen und noch viel mehr.

GINSENG (人参) wird nachgesagt, die Vitalität zu fördern und dem Körper helfen, gesund zu bleiben.

Testen Sie es doch mal aus. Viel Spaß beim Tee trinken!


frischer Ingwer-Tee

17 Oktober 2013

Heute mal wieder ein Chin. Kraut: GAN CAO - sehr populär und oft angewendet

 GAN CAO (甘草)

Deutsch: Süßholzwurzel
lat.: Glycyrrhizae, Radix
Engl.: Liquorice

Temperatur: neutral
Geschmack: süß

GAN CAO gehört zu den nährenden und stärkenden (tonisierend) Mitteln in der #TCM. Es ist ein wichtiges Chinesisches Arzneimittel und es kommt in sehr vielen Rezepturen vor. Neben seinen spezifischen Wirkungen, die unten weiter aufgelistet werden, hat GAN CAO in Rezepturen einen sogenannten "harmonisierenden" Effekt. Es gleicht extreme Wirkung bzw. Eigenschaften anderer Kräuter aus, harmonisiert sie untereinander und setzt die Toxizität von Arzneimitteln herab. 

Wirkung laut TCM: GAN CAO stützt den Funktionskreis Milz, mehrt das qi, hilft bei Müdigkeit, Ermattung, Kraftlosigkeit, Palpitationen, Kurzatmigkeit und bei Pulsunregelmäßigkeiten.

GAN CAO werden folgende schulmedizinische Wirkungen nachgesagt: antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend, galletreibend, Husten lindernd, Blutdruck senkend.

Wissenschaftlich konnten folgende Wirkungen festgestellt werden: sekretionsfördend, exspektorierend, anti-phlogistisch, spasmolytisch, positive Wirkung bei Katarrhen der Luftwege, positive Wirkung bei chronischer Gastritis, positive Wirkung bei Magengeschüren (Ulcus ventriculi) und Geschwüren im Zwölffingerdarm (Ulcus duodeni).

... und außerdem schmeckt es gut.


Foto: Sabine Schmitz, Gan Cao

15 Oktober 2013

Wie sicher sind Chinesische Arzneimittel für Sie als Patient?


Seitdem Greenpeace Mitte des Jahres eine Studie über "angebliche" Chinesische Arzneimittel veröffentlicht hat, wird in den Medien wie auch in den TCM-Praxen die Pestizidbelastung von Chinesischen Kräutern immer wieder thematisiert. Diese Meldungen führten zu Verunsicherungen bei Patienten und nicht zuletzt zu Irritationen bei uns Praktizierenden. 

Der aufmerksame Leser wird vielleicht festgestellt haben, dass es sich bei der Veröffentlichung von Greenpeace mitnichten um Arzneimittel aus China handelt, die jeder ordentliche TCM-Therapeut aus Apotheken bezieht. Es handelte sich vielmehr um Nahrungsmittel wie Chrysanthemen, Goji-Beeren, Geißblatt, getrocknete Lilienknollen, San-Qi-Wurzeln, chinesische Datteln und Rosenknospen, die im Asiamarkt gekauft wurden. Allesamt von einer Firma bezogen, die ausschließlich mit Lebensmitteln handelt. 

Lebensmittel sind keine Arzneimittel und unterliegen keinen strengen Kontrollen wie das bei Arzneimitteln erforderlich ist. Lebensmittel sind frei verkäuflich, also in jedem Asiamarkt bzw. über das Internet beziehbar und in keiner Weise mit medizinischen Produkten vergleichbar.

Von "Pestizid-Cocktails" wurde in der "angeblichen" Studie gesprochen. Nun, hier lässt sich doch ein Schmunzeln nicht vermeiden. Oder ist es vielleicht doch dem ein oder anderem Kollegen gar vergangen? Man könnte davon ausgehen, dass, bevor mit solch derartigen Begrifflichkeiten um sich geworfen wird, man sich zumindest mit Inhalten im Detail im Vorfeld beschäftigt haben sollte. Dies wurde wohl versäumt, könnte man vermuten. Zurückhaltendere Aussage wäre demnach durchaus angebracht…

Kontrollverfahren in Deutschland: Alle Arzneimittel werden zuerst von der exportierenden Firma getestet. In Deutschland ist es dann so, dass alle Chinesischen Heilkräuter und Granulate wie alle Apothekenprodukte, strengen Richtlinien und Qualitätskontrollen unterliegen. Neben der Identitätsprüfung wird jede einzelne Charge von einem anerkannten, unabhängigen Labor einer Prüfung auf Identität, Aflatoxine (Pilzgifte), Schwermetalle, mikrobielle Verunreinigungen und Pestizide unterzogen. Arzneidrogen, die in die Rote Liste der Artenschutz-Kontrollverordnungaufgenommen wurden, werden wir aus den Sortiment gestrichen. 

Fazit: Bitte lassen Sie sich nicht von derartig unrepräsentativen Informationen aus den Medien verunsichern. Alle Apothekenprodukte, sprich auch unsere Chinesischen Arzneimittel sich geprüft und zertifiziert. Sie sind also für Sie als Patient sicher. In der Regel arbeitet jeder erfahrene TCM-Therapeut mit einer erfahrenen und gut qualifizierten Apotheken zusammen. Denn auch wir TCM-Therapeuten legen höchsten Wert auf Qualität und Sauberkeit der Produkte, die wir unseren Patienten verschreiben. 

heute veröffentlicht auf https://www.facebook.com/tcmsociety


02 Oktober 2013

An alle Heuschnupfen-Geplagten: Die Heuschnupfen-Prophylaxe für das nächste Jahr jetzt beginnen!


Warten Sie nicht, bis der Heuschnupfen seinen Höhepunkt erreicht hat. Starten Sie am besten jetzt mit Ihrer Prophylaxe (Vorbeugung), bevor die Symptomatik des Heuschnupfens beginnt. Die beste Zeit hierfür ist in der Regel Oktober / November.

Die Chinesische Medizin sieht Heuschnupfen, wie auch viele andere Allergien, als eine Schwäche des körpereigenen Abwehrsystems. Ziel ist es, dieses in den Wintermonaten zu stärken, um Ihre Beschwerden im Frühling zu lindern bzw. zu beseitigen.

Individuell angestimmte Kräuterrezepturen und Akupunktur können helfen, Sie von den überaus lästigen Symptomen zu befreien.

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.


27 September 2013

Vorbeugende Maßnahmen (Gesundheitsvorsorge) bei PSORIASIS (Schuppenflechte)

- Regulation von Emotionen -


Sie als Patient sollten über die auslösenden Mechanismen von Psoriasis informiert sein und Geduld in der Behandlung haben. In der TCM sagt man, dass mit mindestens 6 Monaten Behandlung (mit TCM) gerechnet werden muss, bis sichtbare Resultate im Hautbild sichtbar sind. Natürlich scheint dieser Zeitraum sehr lang, jedoch liegen die Erkrankungen sehr oft bereits seit sehr langer Zeit vor - je länger die Krankheit besteht, desto länger und intensiver bedarf es der Behandlung. Frühere Therapieerfolge sind immer wieder möglich und erfreulich.

Dass Emotionen, hier va. Wut und Zorn, aber auch Hektik und Stress als auslösende Faktoren von Psoriasis gelten, ist bekannt. So scheint es ganz natürlich, den Rat zu geben, auf eine stabile und ausgeglichene Emotionslage zu achten. 

Reduzieren Sie Streß so weit es geht. Sorgen Sie mittels versch. Techniken für Entspannung. Eine positive Lebenseinstellung schafft ein positives Umfeld zur Erholung und Verbesserung der Erkrankung. 

"Negative" Emotionen können auslösende Faktoren sein, sie können im Umkehrschluss aber auch Resultat eines verschlechterten Hautbildes sein - Ziel ist es, diesen Kreislauf zu unterbrechen oder gar nicht erst entstehen zu lassen.


26 September 2013

Vorbeugende Maßnahmen (Gesundheitsvorsorge) bei PSORIASIS (Schuppenflechte)


- Lifestyle - 

*Stärken Sie Ihre Immunsystem und versuchen Sie, Erkältungskrankheiten vorzubeugen. Akute Attacken von Psoriasis sind nachgewiesenermaßen oft von Erkältungen, Grippe oder Mandelentzündungen ausgelöst.

*Essen Sie weniger Fett und Fleisch. Scharfe, würzige Speisen und Alkohol sollten vermieden werden. Statt dessen ist es empfehlenswert, vermehrt frisches Obst und Gemüse zu essen.

*Vermeiden Sie reizende chemische Produkte und den übermäßigen Verbrauch von äußeren medizinischen Produkten, wie zum Beispiel kortisonhaltige Salben. Am Anfang ist es ratsam, milde Salben zu benutzen, die die Haut nicht sehr reizen. Im Verlauf sollte dann versucht werden, die Konzentration zu reduzieren, va. dann, wenn das Hautbild sich verbessert. Es ist bekannt, dass als auslösende Faktoren, dass abrupte Absetzen von kortisonhaltigen systematischen Medikamenten sowie allergische Reaktionen auf bestimmte Medikamente gelten.


25 September 2013

Ernährungsempfehlungen bei PSORIASIS (Schuppenflechte)


Wie einige vielleicht wissen, sind die Schwerpunkte meiner Praxis Gynäkologie und Dermatologie. Im Rahmen der TCM sind Empfehlungen immer individuell und berücksichtigen die aktuelle Situation jedes einzelnen Patienten. Aus diesem Grunde ist es oft schwer, pauschale Empfehlungen zu geben. Ich möchte es an dieser Stelle dennoch versuchen, denn einige Punkte treffen in der Regel auf eine große Menge der Patienten zu.

Hier: Ernährungsverhalten bei Patienten mit Psoriasis 

Meiden Sie - 

*den übermäßigen Verzehr von tierischen Produkten
*scharfe Lebensmittel wie Alkohol, Kaffee, Knoblauch, Paprika, Essig, Lauch usw.
*Nikotin

- scharfe und auch heiße Lebensmittel sind leicht in Tabellen zu finden, wenn man 5-Elemente Diät bzw. Nahrungsmittel sucht...

Nachteilig sind - 

*Fisch, Garnelen - oft sagt man generell "Seafood"
*Huhn, Rindfleisch, auch Ente
*Milch 

- diese dann ebenfalls einschränken.

Demnächst noch Verhaltenstips zu Psoriasis.

19 September 2013

Das Mondfest oder auch "Mittherbstfest" ist das lyrischste aller Feste in China


- es beginnt heute (19.09.) und dauert bis zum 21.09.2013

In China ist der September-Vollmond ein besonderer Tag. Das Mondfest wird traditionell am 15. Tag des achten Mondmonats des alten chinesischen Kalenders gefeiert (in manchen Jahren gibt es leichte Verschiebungen).

Das Mondfest gehört zu den wichtigsten Festen China's. Aber es wird nicht nur in China gefeiert, sondern auch in Korea und Vietnam und den entsprechenden Vierteln der Großstädte weltweit.

Es gibt zum Mondfest verschiedene Legenden. Ich möchte gerne die Sage über "Der Frau im Mond" an dieser Stelle teilen:

"In einer sehr, sehr fernen Zeit versengten zehn Sonnen am Himmel die Ernte und trieben die Menschen in bittere Armut. Ein Held namens Hou Yi schoss neun von diesen zehn Sonnen ab. Die Kaiserin Wangmu aus dem Himmel belohnte ihn mit einer Portion von dem Elixier, das einen Menschen in einen Unsterblichen verwandeln konnte.

Hou Yis Frau mit Namen Chang E war für ihre Schönheit und Freundlichkeit bekannt. In tiefer Liebe zu seiner Frau bat er sie, das Elixier zu bewahren, so dass sie es sich teilen konnten, wenn er von der Jagd wieder nach Hause kam. Ein boshafter Mensch namens Peng Meng sah all dies durch das Fenster.

Drei Tage später, als Hou Yi auf der Jagd war, kam dieser Mann mit einem Schwert bewaffnet zu Hou Yis Haus. Er bedrohte Chang E und verlangte von ihr das Elixier. In aller Eile nahm Chang E das Elixier und trank es. Schon schwebte ihr Körper aus dem Fenster in die Luft und flog auf den Mond.

Als Hou Yi in der Abenddämmerung nach Hause kam, berichteten ihm die Mägde, was geschehen war. Tränen liefen über seine Wangen, als er in den nächtlichen Himmel blickte und den Namen seiner geliebten Frau rief. Da wurde der Mond in diesem Augenblick besonders hell und klar. Hou Yi sah am Schatten seiner Frau auf dem Mond, wie sie voller Kummer auf ihn hinab blickte. Da stellte Hou Yi einen Tisch für Räucherwerk in seinem Garten hinter dem Haus auf. Auf den Tisch legte er die süßen Kuchen und frischen Früchte, die Chang E am liebsten mochte. Dann hielt er eine Trauerfeier für seine Frau ab. Jener Tag war der 15. Tag des 8. Monats nach dem Mondjahr.

Die Nachricht, dass Chang E zu einem himmlischen Wesen geworden war und nun auf dem Mond lebte, verbreitete sich rasch. Viele Menschen stellten einen Tisch für Räucherwerk auf und baten im Mondlicht die gutherzige Chang E, für sie zu sorgen. Von da an verbreitete sich der Brauch unter den Menschen, an diesem Tag des Jahres dem Mond zu huldigen."

Ist das nicht schön? Diese Legende wird in verschiedenen Versionen erzählt, diese ist eine Version...

Das Mondfest ist ein schönes Beispiel dafür, wie bunt unsere Welt ist. Es gibt so viele schöne Dinge zu sehen und verschiedenartige Traditionen weltweit. 

Gestern Abend habe ich bereits zahlreiche Emails zum Mondfest nach China geschrieben, alle haben sich sehr darüber gefreut, dass man im Ausland ihre Tradition würdigt - wie schön!

Quelle (Text der Sage und Bild): www.epochtimes.de




13 September 2013

...und weiter geht es mit "Grundbegriffe der TCM"


"ZHONG FANG YANG SHENG" 

Dazu zählt nicht nur der Begriff "Prävention", wie vorherig schon beschrieben, sondern darunter wird auch die Steigerung der Abwehrkraft gezählt.

Die TCM nennt die vorbeugende, heilende und regulierende Kraft - unsere Abwehrkraft - Zheng qi.

Ist das Zheng qi im Körper stark genug, so kann uns ein krankmachender Faktor, der von außen kommt, nicht schaden. Ist es jedoch zu schwach, so wird uns dieser Faktor krank machen. Ziel in diesem Kontext ist es also immer, dass Zheng qi, unsere Abwehrkraft, so hingehend zu stärken, dass das Selbstheilungspotenzial und die Anpassungsfähigkeit des Körpers an Änderungen, von innen und außen kommend, normal funktionieren.

Welche Methoden gibt es hier?

Mit ausreichend Sport, Sonne, Bewegung an der Luft, genügend Freizeit, der richtigen Ernährung, aber auch Akupunktur und Chinesischen Kräutern kann man dafür sorgen, dass das Zheng qi kräftig genug ist, um uns gesund zu halten.

Visiting a Traditional Chinese Pharmacy in China

Chinesische Kräuter in Cola ?


PepsiCo erforscht aktuell das Potenzial von natürlichen Energy-Drinks, die chinesische Kräuter-Extrakte enthalten. Diese Drinks lindern Müdigkeit und verbessern die sportliche Leistung, ohne dabei eine große Dosis von Koffein beizugeben.

Interessanterweise sind das 2 Kräuter, die wir in vielen unserer TCM-Formeln verwenden - nämlich: Goji-Beeren (Gou Qi Zi) und Huang Jing.

Cola mit Chinesischen Kräutern versetzt - unglaublich! Was aber im Umkehrschluss nicht heißen soll, dass Cola auf einmal gesund ist und zum alltäglichen Getränk werden soll... aber das muss jeder für sich selber entscheiden.

02 September 2013

Eine Ernährung nach "5 Farben" unterstützt unsere Gesundheit

In der chinesischen Kultur sind Essen und Medizin sind eng miteinander verbunden. Die Traditionelle Chinesischen Medizin (TCM) legt großen Wert auf Gleichgewicht und Harmonie von yin und yang im Körper. Ein wichtiger Aspekt zur Erlangung dieses Gleichgewichtes spielt eine ausgewogene Ernährung mit Lebensmitteln von mindestens fünf Farben.


Eine "mehrfarbige" Ernährung spielt in der TCM und in der chinesischen Küche eine sehr große Rolle. Es wird angenommen, dass die Farben rot, gelb, grün, weiß und schwarz mit den lebenswichtigen Organen: Herz, Milz, Leber, Lunge und Nieren assoziiert sind. Die Farben sind auch im Zusammenhang mit den fünf wichtigsten Elementen: Feuer, Erde, Holz, Wasser und Metall aus der Natur zu sehen.

Vor über 3.000 Jahren wurde im "Gelben Kaiser", dem Klassiker der Inneren Medizin (Huang Di Nei Jing) geschrieben, dass wenn Menschen ihre Gesundheit und Langlebigkeit fördern bzw. erhalten wollen, sollten sie in ihrer Ernährung auf folgendes achten: Essen mit "fünf Farben, fünf Geschmacksrichtungen und fünf Düften"...

mehr darüber können Sie in beigefügtem Link lesen:




28 August 2013

Grundbegriffe der TCM ( Traditionelle Chinesische Medizin)


"ZHONG FANG YANG SHENG" 


Das bedeutet übersetzt "Prävention".

Im alten China wurden chinesische Ärzte dafür bezahlt, ihre Patienten bei guter Gesundheit zu halten. Wenn der Patient erkrankte, hörte die Bezahlung auf, bis der Patient sich wieder besser fühlte. Ziel war es also, Krankheiten zu vermeiden und die Patienten gesund zu halten - das Prinzip der Prävention.

Die beste Prävention ist es, Frühwarnsysteme im Körper rechtzeitig zu erkennen und alle notwendigen Gegenmaßnahmen einzuleiten, um den Ausbruch von Krankheiten zu verhindern und Folgekrankheiten vorzubeugen.

Techniken der Prävention sind: AkupunkturTuina, Qi Gong, Tai Chi, Moxibustion und Diät. Mit Hilfe von Chinesischen Kräutertees kann ebenso gestärkt werden. Weitere Begriffe, die nicht in den Bereich der TCM zählen, sind: MeditationYoga und sportliche Betätigungen. Ferner ist es wichtig, dass sich jeder dem Alter, den Jahreszeiten und dem aktuellen Gesundheitszustand entsprechend verhält. Das heißt, auch die Lebensgewohnheiten spielen in diesem Kontext eine große Rolle.


Foto: Sabine Schmitz, www.chinamed-koeln.de

Traditionell verwendet man zum Abkochen chinesischer Arzneimittel am besten einen Stein- oder Emailletopf.

Hier ein Bespiel, frisch eingetroffen und sofort in Gebrauch genommen...



Foto: Sabine Schmitz, www.chinamed-koeln.de

23 August 2013

Fragen der letzten Woche, die ich hier gerne beantworte:


Sind Chinesische Kräuter "sauber", also frei von Pestiziden?


JA, alle Chinesischen Kräuter, die Sie über Deutsche Apotheken beziehen können, sind definitiv "rein" und frei von chemischen Substanzen. Alle Apotheken sind verpflichtet, Kräuter auf ihre Reinheit zu prüfen und mit einem jeweiligen Zertifikat auszustatten. Sie als Patient müssen sich also definitiv keine Sorgen machen!

Bei Artikeln im Internet ist das nicht so sicher und va. nicht, wenn diese im Ausland bestellt werden.



13 August 2013

Grundbegriffe der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)


"YANG SHEN"


Das bedeutet übersetzt Prophylaxe od. besser noch "Lebenspflege". 

Prophylaxe im Sinne der TCM beginnt, bevor eine Krankheit ausbricht. Liegt bereits eine Störung vor, so kann die TCM Verschlechterungen verhindern. 

Prophylaxe ist nach wie vor in der TCM ein großes Thema, nur leider ist Prophylaxe in unseren Breiten meist in Vergessenheit geraten. Spricht man Prophylaxe an, dann wird es hinreichend als positiv bewertet, aber schnell danach wieder ad acta gelegt oder vom Alltag überschattet.

Die TCM Prophylaxe besteht aus dem allgemein bekannten Konzept der Ganzheitlichkeit - der Ganzheitlichkeit von Mensch und Natur, und von Körper und Geist. Das schöne an der TCM-Prophylaxe ist ihre Individualität. Sie richtet sich je nach Person, Jahreszeit, Lebensalter usw. Ziel ist es, das Gleichgewicht innerer Prozesse und Dynamiken von yin & yang und Organsystemen im Körper mit den Änderungen in der Natur in Einklang zu bringen.



07 August 2013

Grundbegriffe der TCM (Traditionelle Chinesische Medizin)


"TIAN REN XIANG YING"


Das bedeutet übersetzt "Der Mensch steht in Wechselbeziehung mit Umwelt und Natur". 


Ärzte im alten China beschrieben, dass der Mensch durch den Rhythmus der Natur beeinflusst wird. So kann seine Vitalität durch Veränderungen der Jahreszeiten beeinflusst werden. Ein praktisches Beispiel hierfür ist die sogenannte "Frühjahrsmüdigkeit". Ein anderes hinreichend bekanntes Beispiel hierfür ist der Zyklus der Frau (Monatszyklus), hier lassen sich ebenso Ähnlichkeiten zu den Gesetzen der Natur beobachten.

In der Therapie kann man diese Beobachtungen ebenfalls anwenden. So wird im Winter zum Beispiel anderes behandelt als im Frühling oder Sommer.

Mehr davon kommt im Laufe der nächsten Zeit....


30 Juli 2013

Erfolgsrate IVF mit TCM und ohne TCM

Erfahrungswerte meiner Chinesischen Professorin von heute Morgen:

Erfolgsrate IVF ohne TCM: ca. 30%
Erfolgsrate mit TCM: ca. 60%

Sie praktiziert seit über 50 Jahren TCM. Toll!



Die Leber-Leitbahn

Dieses schöne Bild der Leber-leitbahn habe ich heute in einer chinesischen Zeitung gefunden.

Hier kann man sehr gut den Verlauf der Leitbahn sehen. Sie durchzieht z.B. die Genitalregion, Brust, Hals und endet schließlich im Kopfbereich. 

Häufig sieht man bei Leitbahnstörungen auch Erkrankungen in diesen Bereichen, wie zum Beispiel hier: Prostata-, Brust- oder Schilddrüsenerkrankungen.

In der Therapie nutzt man nicht selten Rezepturen, die einen Bezug zur korrelierenden Leitbahn haben.



Foto: Sabine Schmitz, www.chinamed-koeln.de

17 Juli 2013

Ein paar Gedanken…


Der Weise widmet sein Leben der Rettung von Menschen, ohne jemals einen abzuweisen. -Laotse

Viele Texte in der antiken Chinesischen Philosophie (aber nicht nur hier, auch zum Beispiel die Griechische, namens Aristoteles...) beschäftigen sich mit Standesethik. Im Bestfall kann ein Therapeut, der Traditionelle Chinesische Medizin ausübt, sich mit solchen Texten beschäftigt haben - sollte aber jedoch in jedem Fall Namen wie zum Beispiel Sun Simiao (581-682 n. Chr.) kennen. 

Sun Simiao ist eine der interessantesten Figuren in der Geschichte der Chinesischen Medizin. Er beschäftigte sich wie kein anderer mit dem Thema der Ethik in der medizinischen Behandlung. Zum Beispiel sagte er: "Ein großer Arzt seine Aufmerksamkeit nicht auf Status, Reichtum oder Alter richten, noch sollte er sich fragen, ob die jeweilige Person attraktiv oder unattraktiv ist, ob sie ein Feind oder ein Freund ist, .... oder ob sie ungebildet oder gebildet ist. Er sollte jedermann gleich behandeln; er sollte immer so handeln, als würde es um ihn selbst gehen. Er sollte nichts begehren und alle Konsequenzen ignorieren; er hat nicht über sein eigenes Glück oder Unglück nachzusinnen und folglich Leben zu retten und Mitgefühl zu haben."

Liest man diese Zeilen, dann könnte man sich fragen "Ist es ethisch korrekt, Patienten je nach Erkrankung unterschiedlich zu behandeln?". 

Es ist in der Tat so, dass man immer öfter liest, dass va. Patientinnen mit Kinderwunsch höhere Preise zahlen müssen als Patienten mit anderen Erkrankungen. Das ist schon erstaunlich, va. mit dem Hintergrund, dass TCM nicht nach westlichen Diagnosen behandelt, sondern nach Syndromen, die laut TCM vorher in detaillierter Anamnese diagnostiziert werden. Die Sinnhaftigkeit scheint hier nicht ganz klar, oder vielleicht doch? 

Des weiteren kann es von Vorteil sein, wenn man als Patient die Intention und die Qualität der angebotenen Leistungen hinterfragt, wenn medizinische Leistungen zu Dumpingpreisen angepriesen werden - wie es heutzutage oft bei Rabattaktionen und sogenannten "Deals" geschieht (auf Namen der Anbieter wird an dieser Stelle absichtlich verzichtet). Die Intention der Firmen, die diese Aktionen durchführen, liegt wohl auf der Hand, nur die der mitmachenden Therapeuten…? 

Wie auch immer, der Patient kann sich in jedem Fall die Frage stellen "Werde ich qualitativ hochwertig und mit derselben Hingabe behandelt für 1/10 des Preises" oder "Welche Intention hat der Therapeut?"…

Weiter soll dieses Thema hier nicht ausgeführt werden, lediglich zum Nachdenken anregen. Fazit des ganzen Themas sinngemäß Sun Simiao: 

Wenn man den Patienten und dessen Behandlung in den Mittelpunkt stellt und seine eigene Begierde zurücksetzt, wenn man Tag für Tag Anderen mit Mitgefühl und Großmut entgegen tritt, dann ist man wahrlich ein guter Arzt!


12 Juli 2013

Chinesische Kräuter in Deutschland: Sind diese sicher?


Gestern erreichte mich folgende Frage, die ich hiermit gerne beantworten möchte:

"Stimmt es, dass chinesische Kräuter in Deutschland mit Pestiziden belastet sind? Ich bin etwas verunsichert, da versch. Medien darüber berichtet haben."

Weltweit stehen aktuell ca. 2000 chinesische Arzneimittel zur Verfügung. In Deutschland sind etwa 600 einzelne Heilpflanzen erhältlich, die meist in Form von Tee (als "Rohdroge") verordnet werden. Die einzelnen Bestandteile werden dabei von ausgebildeten TCM-Therapeuten so miteinander kombiniert, dass jeder Patient ein individuelles, auf ihn und sein Krankheitsbild abgestimmtes, Rezept erhält - so weit so gut...

Die Apotheke, mit der ich und viele andere Kollegen auch vornehmlich zusammen arbeite, hält ständig über 500 chinesische Heilkräuter und mehr als 300 chinesische Granulate vorrätig. Sie als Patient bekommen diese Kräuter in der Regel ausschließlich nach Rezeptverordnung aufgrund der starken Wirkung. Falsch eingesetzt oder dosiert, können sie Patienten durchaus gefährden. Aus diesem Grunde könnte es auch ratsam sein, auf die Ausbildung Ihres Therapeuten zu achten - denn Chin. Arzneimitteltherapie wie auch Akupunktur lernt man nicht in einem Wochenendkurs!

Der Import von Chin. Kräutern nach Deutschland erfordert nicht nur eine aufwendige Infrastruktur mit einem gut funktionierenden Kontrollsystem, sondern auch einen geregelten rechtlichen Rahmen. In China ist es in der Tat so, dass Kräuter dort zum Teil stark mit Schwermetallen oder Pestiziden belastet sind. Unsere Deutsche Apotheken tun wirklich viel dafür, dass wir hier "saubere" Kräuter erhalten. Sämtliche Kräuter erhalten Prüfprotokolle, die für die Qualität der Kräuter bürgen und sie werden nach strengen Vorgaben des Arzneibuchs geprüft. So kann es auch dazu kommen, dass Apotheken die Lizenz für TCM entzogen wird, sollten sie sich nicht an die Vorgaben halten (alles schon passiert). Sie müssen sich also in Deutschland keine Sorgen machen.

Wie können Sie sich selber schützen bzw. worauf können Sie selber achten?

Ich rate definitiv vom Kauf der Kräuter über unbekannte Internet-Anbieter aus Sicherheitsgründen ab. Achten Sie darauf, dass Ihr Therapeut die Kräuter ausschließlich aus einer Deutschen Apotheke bezieht, Sie also Ihre Rezeptur von einer Deutschen Apotheke erhalten. Und natürlich, achten Sie auf die Qualifikation Ihres Therapeuten - was wohl aber "von außen" betrachtet oft für Patienten schwierig sein kann. Ein "mehr" an Geschriebenem auf Webseiten bedeutet nicht auch gleich ein "mehr" an qualifizierter Ausbildung….

Ich hoffe, ich konnte so weiterhelfen.

PMS, Angstzustände und Depression


Neue Forschungsergebnisse zeigen, dass Akupunktur wirksam bei der Behandlung von PMS, Angstzuständen und Depression ist - lesen Sie mehr unter:

http://www.healthcmi.com/acupuncturist-news-online/778-pmsaxiety


27 Juni 2013

樂 (yuè) - MUSIK (IV)


Damit dieses Thema im Bezug zur TCM nicht allzu theoretisch bleibt, habe ich mich auf die Suche nach zum Thema passender Musik gemacht.

So einfach scheint es nicht zu sein und ganz so viel scheint nicht auf dem Markt erhältlich.
 
Die meiner Meinung nach geeignetsten Ergebnisse habe ich für Sie in einer kleinen Liste zusammen gefasst.

1. Music for Your Spleen.....Musical Meditations Through the Five Elements of Chinese Medicine - Frank Bozak (erhältlich auch über iTunes)

2. Yi Ching Music for Health, Performed by the Shanghai Chinese Traditional Orchestra (CD je Element)


4. Fan Tsung Pei & Ling Nieh & Hsu Man-XUan (CD je Element, erhältlich auch über iTunes) - sehr schöne Serie :)

Viel Spaß beim Auswählen und vielleicht späterem Hören!


26 Juni 2013

樂 (yuè) - MUSIK und ihr Bezug zur TCM --- Teil III


Musik kann "heilen" und wird seit der Antike im Rahmen der Musiktherapie verwendet. 

Aber wie kann Musik "heilen" ? 

Bereits im "Huáng Dì Nèi Jīng" ("Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin") gab es folgende Entsprechungen der fünf musikalische Töne zu den fünf inneren Organen: Gong-Milz, Shang-Lungen-, Jiao-Leber, Yu-Niere und Zhi-Herz. Die Theorie im Einsatz von Musik bei Krankheiten ist folgende: Die Töne erzeugen Schallwellen, also mechanische Wellen, die als elektrisches Medium dienen und die Organe im Körper durch die Akupunkturpunkte stimulieren. Musik kann daher nach TCM Vorstellungen die Blutzirkulation verbessern, das Energie-System ausbalancieren und Gesundheit im Körper wiederherstellen.

Jeder, der sich von einer Krankheit erholt hat, drückt dies in Freude aus. Daher kommt es, dass das Zeichen "Musik" auch Freude darstellt.

Noch kurz erklärt, warum das Wort "Medizin" (藥) nicht nur "Musik" (樂) sondern auch das Wort "Gras" (艹) enthält: Im Laufe der Zeit entdeckte man den Nutzen und die Effektivität von Chinesischen Kräutern in der Behandlung von körperlichen Beschwerden. So fügte man "Gras" an die Spitze des Zeichens für "Musik" und vollendete somit das Wort für "Medizin". 

Heutzutage wird Musik oft angewendet, um zum Beispiel Stress und Angst zu verringern, Blutdruck zu regulieren und chronischen Schmerzen zu verbessern. Aber auch in der Tinnitustherapie wird Musik eingesetzt. Einige Psychologen benutzen Musik, um Patienten zu helfen, zu entspannen, damit sie offener für Beratung und Diskussion sind. In meiner Praxis habe ich die Erfahrung gemacht, dass leise Hintergrundmusik hilft, schneller und besser in Entspannung während einer Akupunktursitzung zu kommen. Musik als Therapie jedoch setze ich nicht ein und möchte an dieser Stelle auch keine Aussage zwecks Erfolg und Prognose obiger Indikation erlauben.

Kürzlich habe ich gelesen, dass in China Computerprogramme entwickelt wurden, die nach eingehender Diagnosenstellung eines ausgebildeten TCM-Arztes ein eigens für den jeweiligen Patienten zugeschnittenes Musikstück komponieren bzw. entwickeln. Dies wird im Rahmen der Tinnitustherapie in Chinesischen Krankenhäusern eingesetzt, so heisst es. (Ich selber behandle Tinnitus konventionell mit Akupunktur und Kräutertherapie, welche in Kombination eingesetzt, sehr effektiv sind.)


24 Juni 2013

樂 (yuè) - MUSIK und ihr Bezug zur TCM --- Teil II


Ausgehend davon, dass das Chinesische Schriftzeichen 藥 Yao (pinyin: yào) aus zwei Teilen besteht (siehe Teil I) und der untere Teil 樂 (pinyin: ausgesprochen yuè oder lè) wörtlich übersetzt MUSIK, FREUDE oder GLÜCK bedeutet, könnte man vielleicht meinen, dass nur fröhliche Musik Freude bringt… Hier scheiden sich die Geister, da die Geschmäcker sehr unterschiedlich sind und das zum Glück. 

Auch Musik, die langsam, getragen und vielleicht auf den ersten Eindruck traurig klingt, kann Freude, Zufriedenheit und "Wohlergehen" bringen. Hier geht es also vielmehr um das künstlerische Konzept bzw. um die Anordnung der Musiktöne eines Musikstückes und es scheint von daher sinnvoll, den Zusammenhang von Musik, Mensch und Körper nicht nur oberflächlich zu betrachten. Werden bestimmte Voraussetzungen erfüllt, so heisst es, kann jedes Musikstück in der Lage sein, den Körper physisch dahingehend zu beeinflussen, die Gesundheit zu verbessern.

Das Konzept der "HEILUNG DURCH MUSIK" ist Jahrtausende alt und wurde das erste mal im "Huáng Dì Nèi Jīng" ("Buch des Gelben Kaisers zur Inneren Medizin") erwähnt, welches der Legende nach schon über 2500 Jahre vor unserer Zeitrechnung entstand und von Kaiser Huáng Di und seinem Ratgeber geschrieben wurde. So wurde bereits in der Chinesischen Antike wurde über die Korrespondenz der fünf Musiknoten (do, re, mi, sol und la) und ihrer heilenden Wirkung geschrieben. 

Laut der 5-Elemente Lehre der Chinesischen Medizin wurden die fünf Musiknoten genau wie zum Beispiel Jahreszeiten, Emotionen, Sinnesorgane, Geschmäcker und Farben jeweils einem inneren Organ zugeordnet. Das heisst also, zu einer musikalischen Note gibt es ein ihr zugehöriges inneres Organ. 

Basierend auf den fünf Elementen Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser wurde im Altertum eine vollständige Theorie herausgearbeitet, welche folgendes besagt: Leber entspricht Holz, Feuer entspricht dem Herzen, die Erde entspricht der Milz, Metall entspricht der Lunge und Wasser entspricht den Nieren. Ebenso wurden den Elementen und Organen folgende Musiknoten zugeordnet: "sol" hilft der Energie des Herzens, "mi" hilft der Leber, "do" hilft der Milz, "re" unterstützt die Lunge, und "la" unterstützt die Nieren.

Nach der alten 5-Elemente Theorie bilden die fünf Elemente alle Dinge im Universum einschließlich unseres menschlichen Körpers. Wenn der menschliche Körper Krankheitssymptome entwickelt, bedeutet das laut TCM, dass die fünf Elemente ihr Gleichgewicht im menschlichen Körper verloren haben. 

Es heisst, dass Klang oder ein Ton als physikalisches Feld (Magnetfeld) existiert und somit auch aus den fünf Elementen hervorgebracht wird. Wenn also die fünf Musiknoten aus verschiedenen Stoffen bestehen und damit die Musik selbst auch, dann kann sie theoretisch auch eine heilende Wirkung auf die verschiedenen inneren Organe in unserem Körper haben. 

Praktisch heisst das also und so wird es auch oft im Zusammenhang von Musik und Therapie erwähnt: Hat die Milz Probleme, bedeutet dies, das Element der Erde ist im Ungleichgewicht und man sollte durch das Hören von Musik, die hauptsächlich von "do" zusammengesetzt ist, behandelt werden. Wie bereits oben erwähnt, korrespondiert die Note "do" mit dem Element Erde und dem inneren Organ Milz. Für das Organ im 5-Elemente Zyklus Leber sollte dann also der Ton "mi" eingesetzt werden, für das Herz "sol", für die Lunge "re" und für die Nieren "la".

Mehr dazu folgt bald.