31 Oktober 2013

EIN KLEINER KRÄUTERTEE-RATGEBER - Dies und das...


Zu guter Letzt noch einige Kräuter als praktische Beispiele, um den "kleinen Ratgeber" zu komplettieren.

KAMILLE (洋甘菊) hat beruhigende, entzündungshemmende und krampflösende Eigenschaften. Demzufolge kann Kamille bei einer Vielzahl von Krankheiten eingesetzt werden.

CHRYSANTHEMEN (菊花) schmecken leicht süß und sie können Hitze im Körper kühlen. Chrysantheme wird oft bei Augensymptomen eingesetzt, zB. bei roten, juckenden Augen und auch bei Kopfschmerzen.

LEMONGRASS (柠檬 草) wird nachgesagt, dass es beruhigende Eigenschaften besitzt.

PFEFFERMINZE (薄荷) kann nicht nur bei Magen-und Verdauungsproblemen helfen, es erfrischt auch den Atem und kann im Körper kühlen. Gut also auch bei Infekten mit erhöhter Temperatur und Halsschmerzen.

HIMBEERBLÄTTER (覆盆子 叶) helfen bei Erkältungen, Halsschmerzen, Geschwüren und Durchfall. 

GOU QI ZI (Bocksdornfrüchte, 枸杞子) werden in der TCM bei vielen Erkrankungen eingesetzt. Sie können laut TCM Blut aufbauen, die Leber und Niere nähren. Praktisch heißt das, dass man sie anwenden kann bei Augenproblemen wie verschwommener Sicht oder zB. auch bei Menopausenbeschwerden je nach Ursache.

Es gibt eine Fülle von Möglichkeiten… Kräutertees sind überall erhältlich und praktisch in der Handhabe und sie schmecken natürlich gut! 


Chrysanthemen-Tee

29 Oktober 2013

EIN KLEINER KRÄUTERTEE-RATGEBER


Kräutertees haben viele Vorteile, die Auswahl an köstlichen Aromen ist groß und außerdem schmecken sie lecker. Der Genuss von einer oder mehreren Tassen bestimmter Kräutertees täglich, kann Ihre Gesundheit unterstützen und fördern. Hier einige Beispiele, va. für die aktuell eher kalte Jahreszeit:

ZIMT (肉桂) hat eine beruhigende Wirkung. Zimt wärmt und es wird angenommen, dass Zimt die Durchblutung fördert und die Verdauung unterstützt.

FENCHEL (小茴香) wird seit sehr langer Zeit als "Verdauungshilfe" verwendet. Manchmal kommt Fenchel auch in Rezepturen bei Menstruationsbeschwerden vor, es kann also auch bei Schmerzen helfen. Man sagt, dass Fenchel außerdem die oberen Atemwege beruhigen kann.

INGWER (生姜) ist eine alte Heilpflanze und wird seit Jahrhunderten als solche verwendet. Ingwer kann ein breites Spektrum von gesundheitlichen Beschwerden behandeln. Dazu zählen Übelkeit und Erbrechen, Erkältungen und Verdauungsstörungen und noch viel mehr.

GINSENG (人参) wird nachgesagt, die Vitalität zu fördern und dem Körper helfen, gesund zu bleiben.

Testen Sie es doch mal aus. Viel Spaß beim Tee trinken!


frischer Ingwer-Tee

17 Oktober 2013

Heute mal wieder ein Chin. Kraut: GAN CAO - sehr populär und oft angewendet

 GAN CAO (甘草)

Deutsch: Süßholzwurzel
lat.: Glycyrrhizae, Radix
Engl.: Liquorice

Temperatur: neutral
Geschmack: süß

GAN CAO gehört zu den nährenden und stärkenden (tonisierend) Mitteln in der #TCM. Es ist ein wichtiges Chinesisches Arzneimittel und es kommt in sehr vielen Rezepturen vor. Neben seinen spezifischen Wirkungen, die unten weiter aufgelistet werden, hat GAN CAO in Rezepturen einen sogenannten "harmonisierenden" Effekt. Es gleicht extreme Wirkung bzw. Eigenschaften anderer Kräuter aus, harmonisiert sie untereinander und setzt die Toxizität von Arzneimitteln herab. 

Wirkung laut TCM: GAN CAO stützt den Funktionskreis Milz, mehrt das qi, hilft bei Müdigkeit, Ermattung, Kraftlosigkeit, Palpitationen, Kurzatmigkeit und bei Pulsunregelmäßigkeiten.

GAN CAO werden folgende schulmedizinische Wirkungen nachgesagt: antibakteriell, entzündungshemmend, krampflösend, galletreibend, Husten lindernd, Blutdruck senkend.

Wissenschaftlich konnten folgende Wirkungen festgestellt werden: sekretionsfördend, exspektorierend, anti-phlogistisch, spasmolytisch, positive Wirkung bei Katarrhen der Luftwege, positive Wirkung bei chronischer Gastritis, positive Wirkung bei Magengeschüren (Ulcus ventriculi) und Geschwüren im Zwölffingerdarm (Ulcus duodeni).

... und außerdem schmeckt es gut.


Foto: Sabine Schmitz, Gan Cao

15 Oktober 2013

Wie sicher sind Chinesische Arzneimittel für Sie als Patient?


Seitdem Greenpeace Mitte des Jahres eine Studie über "angebliche" Chinesische Arzneimittel veröffentlicht hat, wird in den Medien wie auch in den TCM-Praxen die Pestizidbelastung von Chinesischen Kräutern immer wieder thematisiert. Diese Meldungen führten zu Verunsicherungen bei Patienten und nicht zuletzt zu Irritationen bei uns Praktizierenden. 

Der aufmerksame Leser wird vielleicht festgestellt haben, dass es sich bei der Veröffentlichung von Greenpeace mitnichten um Arzneimittel aus China handelt, die jeder ordentliche TCM-Therapeut aus Apotheken bezieht. Es handelte sich vielmehr um Nahrungsmittel wie Chrysanthemen, Goji-Beeren, Geißblatt, getrocknete Lilienknollen, San-Qi-Wurzeln, chinesische Datteln und Rosenknospen, die im Asiamarkt gekauft wurden. Allesamt von einer Firma bezogen, die ausschließlich mit Lebensmitteln handelt. 

Lebensmittel sind keine Arzneimittel und unterliegen keinen strengen Kontrollen wie das bei Arzneimitteln erforderlich ist. Lebensmittel sind frei verkäuflich, also in jedem Asiamarkt bzw. über das Internet beziehbar und in keiner Weise mit medizinischen Produkten vergleichbar.

Von "Pestizid-Cocktails" wurde in der "angeblichen" Studie gesprochen. Nun, hier lässt sich doch ein Schmunzeln nicht vermeiden. Oder ist es vielleicht doch dem ein oder anderem Kollegen gar vergangen? Man könnte davon ausgehen, dass, bevor mit solch derartigen Begrifflichkeiten um sich geworfen wird, man sich zumindest mit Inhalten im Detail im Vorfeld beschäftigt haben sollte. Dies wurde wohl versäumt, könnte man vermuten. Zurückhaltendere Aussage wäre demnach durchaus angebracht…

Kontrollverfahren in Deutschland: Alle Arzneimittel werden zuerst von der exportierenden Firma getestet. In Deutschland ist es dann so, dass alle Chinesischen Heilkräuter und Granulate wie alle Apothekenprodukte, strengen Richtlinien und Qualitätskontrollen unterliegen. Neben der Identitätsprüfung wird jede einzelne Charge von einem anerkannten, unabhängigen Labor einer Prüfung auf Identität, Aflatoxine (Pilzgifte), Schwermetalle, mikrobielle Verunreinigungen und Pestizide unterzogen. Arzneidrogen, die in die Rote Liste der Artenschutz-Kontrollverordnungaufgenommen wurden, werden wir aus den Sortiment gestrichen. 

Fazit: Bitte lassen Sie sich nicht von derartig unrepräsentativen Informationen aus den Medien verunsichern. Alle Apothekenprodukte, sprich auch unsere Chinesischen Arzneimittel sich geprüft und zertifiziert. Sie sind also für Sie als Patient sicher. In der Regel arbeitet jeder erfahrene TCM-Therapeut mit einer erfahrenen und gut qualifizierten Apotheken zusammen. Denn auch wir TCM-Therapeuten legen höchsten Wert auf Qualität und Sauberkeit der Produkte, die wir unseren Patienten verschreiben. 

heute veröffentlicht auf https://www.facebook.com/tcmsociety


02 Oktober 2013

An alle Heuschnupfen-Geplagten: Die Heuschnupfen-Prophylaxe für das nächste Jahr jetzt beginnen!


Warten Sie nicht, bis der Heuschnupfen seinen Höhepunkt erreicht hat. Starten Sie am besten jetzt mit Ihrer Prophylaxe (Vorbeugung), bevor die Symptomatik des Heuschnupfens beginnt. Die beste Zeit hierfür ist in der Regel Oktober / November.

Die Chinesische Medizin sieht Heuschnupfen, wie auch viele andere Allergien, als eine Schwäche des körpereigenen Abwehrsystems. Ziel ist es, dieses in den Wintermonaten zu stärken, um Ihre Beschwerden im Frühling zu lindern bzw. zu beseitigen.

Individuell angestimmte Kräuterrezepturen und Akupunktur können helfen, Sie von den überaus lästigen Symptomen zu befreien.

Für Fragen stehe ich gerne zur Verfügung.