:: SOMMERSONNENWENDE - ZEIT DES GRÖßTEN YANG ::

Laut Lehre der TCM steht die Sommersonnenwende ganz in der Energie des Elementes Feuer = großes yang. Aber was bedeutet das eigentlich? In der Chinesischen Mythologie waren Winter- und Sommersonnenwende die Zeiten des absoluten yin und yang. Heute, am 21.6. ist das yang also am größten und wir erleben den längsten Tag. Immer, wenn etwas seinen Höhepunkt erreicht hat, beginnt es, abzunehmen - sprich, ab morgen werden die Tage wieder kürzer. Die yin-Energie beginnt, zu wachsen und die yang-Energie nimmt ab. Wussten Sie, dass Menschen mit zu wenig yang sich im Sommer meist besser als im Winter fühlen. Und dass diejenigen mit zu wenig yin in der kalten Jahreszeit tendenziell eher aufblühen? Diese Menschen würden auch die Hitze im Sommer nicht mögen…   
Also, genießen Sie heute das Licht und den langen Tag, den längsten dieses Jahres! Bleiben Sie gesund, Ihre Sabine Schmitz www.chinamed-koeln.de

:: DIE EIGENSCHAFTEN DER BIRNE LAUT TCM ::

Und weiter geht's mit Nahrungsmitteln und ihren Eigenschaften im Sinne der TCM. Heute: die Birne.

Vom Temperaturverhalten kühl und vom Geschmack süß, leicht sauer wirkt die Birne laut TCM sehr gut auf die Lunge. Sie entfernt Hitze und überschüssigen Schleim aus der Lunge und stoppt Husten, der mit Hitze in der Lunge assoziiert wird. Birne befeuchtet die Lunge und den Rachen und sie kann Durst klären, der aus Hitze entsteht.

Birne wird oft bei Diabetes, Hautverletzungen, Verstopfung, Stimmproblemen und Gallenblasen-entzündungen angewendet.

Hinweis: Birne sollte nicht im Übermaß von Patienten verwendet werden, die eine Schwäche des Verdauungstraktes haben. Es sei auch vor exzessivem Genuss während der Schwangerschaft gewarnt. 

Bleiben Sie gesund, Ihre Sabine Schmitz 

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:: DIE EIGENSCHAFTEN DER KIRSCHE LAUT TCM ::

Weiter geht es über die Eigenschaften von Nahrungsmitteln laut TCM - heute die Kirsche.
Aus Sicht der TCM vertreibt die Kirsche *Wind* aus dem Körper, sie nährt und bewegt das Blut - sie ist also gut für die Blutzirkulation und den Kreislauf. Die Kirsche unterstützt die Milz (die Mitte) und kann Anämie behandeln. Die Kirsche ist außerdem gut bei rheumatischen Schmerzen. In diesem Sinne, bleiben Sie gesund! Ihre Sabine Schmitz www.chinamed-koeln.de  (Quelle: AACMA, Australien)

:: DIE EIGENSCHAFTEN DER GRAPEFRUIT LAUT TCM ::

Die Grapefruit, eine klassisch bittere Frucht für warme bis heiße Tage!

Temperaturverhalten: kühlend
Geschmack: süß-sauer

Die Schale der Grapefruit hat laut TCM-Theorie einen etwas warmen Charakter, ist süß und bitter. Wie die meisten Zitrusfrüchte kann sie bewegen und die Verdauung (die Energie von Milz und Magen) regulieren. Des weiteren kann man sie gut bei Blähungen, Schmerzen im Darm und Schwellung einsetzen. Zudem fördert sie die Peristaltik im Darm. Die Bioflavonoide in Kombination mit Vitamin C der Schale sind hilfreich bei der Stärkung von Arterien und der Durchblutung im Allgemeinen.

Bleiben Sie gesund, Ihre Sabine Schmitz
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:: ÜBER DIE BEKÖMMLICHKEIT VON LEBENSMITTELN ::

Warum man Verdauungsschwierigkeiten hat, Lebensmittel mal mehr oder weniger bekömmlicher für uns sind, ist sehr unterschiedlich. 

Ein trivialer, aber dennoch ein großer Faktor kann die Qualität, die Herstellung und Verarbeitung von Lebensmitteln sein. Achten Sie am besten darauf, biologisch angebauter Pflanzenkost den Vorzug zu geben und bei Tierprodukten auf eine artgerechte Haltung zu achten. Des weiteren wird es Ihrer Verdauung helfen, wenn Sie auf Tiefkühlnahrung weitestgehend verzichten, denn diese ist i.d.R. unbekömmlich und schont Ihr Verdauungssystem in keiner Weise. Und zu guter Letzt, bereiten Sie Ihre Nahrung nicht in der Mikrowelle zu. Die Strahlungseinwirkung ist absolut nicht gesundheitsfördernd. Dasselbe gilt für Tiefgekühltes: Bitte nicht in der Mikrowelle aufzuwärmen, denn durch die unnatürlich starke und schnelle Erwärmung wird die Kälte der Tiefkühlkost im Inneren der Nahrung eingeschlossen und gelangt dann so in Ihren Körper.

In diesem Sinne, bleiben Sie gesund und ein schönes Wochenende! Ihre Sabine Schmitz

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