Winter ist die Jahreszeit, in der alle Lebensprozesse die Tendenz haben, sich zu verlangsamen, ihre Energie zu sparen. Der Frühling hingegen ist durch den Ausbruch neuen Lebens und Energie gekennzeichnet.
Wie kann man seine Energien resp. Reserven während der kalten Jahreszeit schonen?
Essen Sie viel warme & herzhafte Suppen, Vollkornprodukte und gerösteten Nüsse. All diese Produkte erwärmen die Kerntemperatur des Körpers und helfen, zu nähren. Gehen Sie früh schlafen, ruhen sich gut aus, halten Sie sich warm. So verbrauchen Sie nur wenig Energie und schonen Ihren Körper während der dunklen und kalten Jahreszeit.
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