18 Oktober 2016

HERBST LAUT TCM ZEIT DES RÜCKZUGS (2)

Praktische Tipps für den Herbst laut Traditioneller Chinesischer Medizin
Wie bereits im letzten Beitrag erwähnt, gilt der Herbst laut TCM als Zeit des Rückzugs und sollte auch so behandelt werden. Sprich, wir sollten nach innen gehen und unsere Energien bewahren. Im Umkehrschluss heißt das ganz praktisch gesprochen: Gehen Sie sparsam mit Ihrer Energie und Ihren Kräften um, so wird Ihnen ausreichend Kraft für den Winter, der bald kommt, zur Verfügung stehen.

Draußen wird es zunehmend dunkel und kalt. Die „Passivität“, die daraus resultiert, könnten wir uns zunutze machen. Tanken Sie Ihre Reserven auf und machen Sie sich "winterfest". Reduzieren Sie Ihre Aktivitäten und bleiben Sie mehr zu Hause. Gehen Sie früher zu Bett und schonen Sie sich. Denn so sind Sie gut für den kommenden Winter gewappnet.
Tipps zum Thema Ernährung im Herbst folgen bald an dieser Stelle. In diesem Sinne, bleiben Sie gesund! Ihre Sabine Schmitz 

Bild: all-free-download.com

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