Sie haben genug geschlafen, aber fühlen sich trotzdem schlapp und antriebslos. Kaum hat man sich vom Winter erholt, hält bereits die sogenannte "Frühjahrsmüdigkeit" Einzug. Wer kennt das nicht?
Im Frühling ist der Körper noch geschwächt, der er sozusagen langsam aus dem „Winterschlaf“ erwacht und sich von den langen dunklen Nächten mit kurzen Tagen auf die zunehmende Helligkeit und Wärme einstellen muss (bzw. darf). Folgende Tipps könnten Ihnen bei starkerFrühjahrsmüdigkeit helfen: Ziehen Sie sich warm an und achten Sie darauf, sich nicht zu leicht zu bekleiden. Bewegen Sie sich ausreichend an der frischen Luft, aber auch das in Maßen und mit entsprechender Bekleidung. Um die Reaktionsfähigkeit des Organismus zu trainieren, helfen sehr gut Wechselduschen, am besten morgens. Warmes Wasser zu trinken, hilft zudem dem Körper, die Stoffwechselvorgänge im Körper aktivieren usw.
Lassen Sie sich am besten von Ihrem TCM-Therapeuten beraten, welche Methoden der Chinesischen Medizin (Akupunktur, Kräuterrezepturen etc.) bei starker Frühjahrsmüdigkeit helfen können.
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