25 Mai 2011

3. Wie man das Gehirn nährt


Personen mit einer Hyperaktivität des Leber-Yang leiden im Frühjahr vermehrt an Kopfschmerzen und Schwindel. Es gibt ein Sprichwort in der Traditionellen Chinesischen Medizin, was sagt: "Im Frühling fokussieren sich Krankheiten auf den Kopf". Weiß man das, so kann man sich dementsprechend schützen bzw. vorbereiten.

Welche Krankheiten aus schulmedizinischer Sicht kommen im Rahmen einer Hyperaktivität des Leber-Yang in Frage? Die Erkrankungen können von Bluthochdruck, Kopfschmerzen, Migräne bis hin zu Tinniuts reichen....

Ein simpler Ernährungsvorschlag zur Prävention dieser Krankheiten wäre zum Beispiel: 250 (-500) Gramm Bananen oder Orange essen. Außerdem wäre ein Dekokt (Tee) von 250 Gramm Sellerie mit 10 roten Datteln möglich, den man ebenfalls mehrmals am Tag wie Tee trinkt.

Vermeiden Sie: fettige Speisen, übermäßigen Alkohol und rotes Fleisch. Empfehlenswert: Pfefferminztee, Löwenzahntee, Mariendisteltee – das sind milde Mittel, die die Belastung der Leber lindern können. Achten Sie außerdem auf gute Qualität an Getreide und Gemüse.

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